سلام عليكم
بصراحه مستحيه اقول مشكلتي بس اللي معها خبره ياليت تساعدني طبعا انا حامل بالشهور الاولى وتمر يوم ثلاثه اايام وانا ماقدر اتبرز وكل ماخش الحمام اجلس ساعه ومايطلع الا الهواء الله يكرمكم تعبت مره والمغص مايفارقني
يارربي تعبت ساعدوني
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طبيعي بالحمل
والله يعيييينك اذا صرفت لك الدكتورة حبوب حديد اووووف عذاب
اسمعي لازم تشربين اكثر من مره باليوم عصير برتقال طازج ومعلب
الاكل اللي فيه كمية اللياف كثري منه
الخس الامريكي كثرررررري منه اغسليلك كثير وقعدي كوليه مع عشاك او غداك شوفي اللي يجيك خخخخخخخ تراه انا مثلك وقبل الحمل معي
بس اكل خس مع عشاء اي عشاء وقعد كم ساعه والله مغصصصص اركض للخمام ركض
كان معي امساك الاسبوع اللي راح ماقدرت اسوي شيء طول اليوم ولا عندي خس مخلص
واتعص اتعصر بس اخاف لان التعصر يسبب ولاده يقولون كثر الضغط
رحت لاختي وحطت عشاء انا ماكل مكرونه طبعي فقلتلها ابي فول مدمس شهوه الله لايريك الحامل وشهواتها هههههههه واكلت منه وشفتها حاطه خس وجي اكله كله
رحت للبيتي بعد تقريبا خمس ساعات جاني مغصصص والحمدلله عطاني الخس ليونه مافيه امساك
تعرفين الخس اللياف كثيره
بس للعلم الخس اللي حطت اختي العادي مو الامريكي
وانا قبل الحمل كنت اكل الامريكي لانه مليان مويه واحبه فيمشي بطني اذا جاني امساك
المويه انتبهي انتي تشربين مويه كثير ولا شوي
شوفي نفسك اذا قليلة شرب مويه كثري. لانه المويه اللي بحرارة الغرفه تطرد الفضلات والسموم بانواعها من الجسم
لازم تكثرين
والله يعيييينك اذا صرفت لك الدكتورة حبوب حديد اووووف عذاب
اسمعي لازم تشربين اكثر من مره باليوم عصير برتقال طازج ومعلب
الاكل اللي فيه كمية اللياف كثري منه
الخس الامريكي كثرررررري منه اغسليلك كثير وقعدي كوليه مع عشاك او غداك شوفي اللي يجيك خخخخخخخ تراه انا مثلك وقبل الحمل معي
بس اكل خس مع عشاء اي عشاء وقعد كم ساعه والله مغصصصص اركض للخمام ركض
كان معي امساك الاسبوع اللي راح ماقدرت اسوي شيء طول اليوم ولا عندي خس مخلص
واتعص اتعصر بس اخاف لان التعصر يسبب ولاده يقولون كثر الضغط
رحت لاختي وحطت عشاء انا ماكل مكرونه طبعي فقلتلها ابي فول مدمس شهوه الله لايريك الحامل وشهواتها هههههههه واكلت منه وشفتها حاطه خس وجي اكله كله
رحت للبيتي بعد تقريبا خمس ساعات جاني مغصصص والحمدلله عطاني الخس ليونه مافيه امساك
تعرفين الخس اللياف كثيره
بس للعلم الخس اللي حطت اختي العادي مو الامريكي
وانا قبل الحمل كنت اكل الامريكي لانه مليان مويه واحبه فيمشي بطني اذا جاني امساك
المويه انتبهي انتي تشربين مويه كثير ولا شوي
شوفي نفسك اذا قليلة شرب مويه كثري. لانه المويه اللي بحرارة الغرفه تطرد الفضلات والسموم بانواعها من الجسم
لازم تكثرين
bulbula
•
عادي حبيبتي مع الحمل
اول حملي كنت اجلس 5 ايام و انا ما اخرجت الله يكرمك
عليكي بشرب الماء كثييييييييييير
الخس و الورقيات بما فيها السبانخ و الجرجير
الكيوي على الريق
البر
اكتيفيا
الخيار
القراصيا
كورن فلكس سبيشال كي مع حليب ، مفعوله عندي قوي ما شاء الله
الكوسا
الجزر المسلوق
كلها اشياء تساعد على التليين و الله يكون في عونك
ما ودي اخوفك بس ترى الامساك في الشهر التاسع يأخر الولاده مثل ما صار معي في ولاداتي ، فانتبهي و عالجي المشكله من الآن
موفقه
اول حملي كنت اجلس 5 ايام و انا ما اخرجت الله يكرمك
عليكي بشرب الماء كثييييييييييير
الخس و الورقيات بما فيها السبانخ و الجرجير
الكيوي على الريق
البر
اكتيفيا
الخيار
القراصيا
كورن فلكس سبيشال كي مع حليب ، مفعوله عندي قوي ما شاء الله
الكوسا
الجزر المسلوق
كلها اشياء تساعد على التليين و الله يكون في عونك
ما ودي اخوفك بس ترى الامساك في الشهر التاسع يأخر الولاده مثل ما صار معي في ولاداتي ، فانتبهي و عالجي المشكله من الآن
موفقه
الصفحة الأخيرة
وهذا كلام أحد الدكاتره:
الإمساك أحد المشاكل التى قد تواجهك أثناء الحمل و هو ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تتسبب في بطء حركة الأمعاء. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف (الخبز الأسمر و الخضار و الفواكه) و أكثري من الماء و السوائل لتجنب الإمساك. إذا كانت المشكلة مزعجة و لا يمكن تحملها، يمكنك تناول الملينات بعد استشارة الطبيب.