الله يجزيها الجنه اللي بترد علي . نبغي طريقة اورياضة تكبير الارداف والافخاذ ؟ََََ! (:

يقولون نضربها يمين شمال على الجدار

كل يوووم

وايضااا يقولون الترمس والفول زين والذرة او الفشار

وبعد يقولون حليب الناقه ينفع

بصراحة اذا تبين رايي بقولك عن تجربة

انتي بس قعدي اكلي وارتاحي على كنبة مريحه

المهم ما تكون الارضية اللي انتي قاعدة عليها صلبة

لازم تكون ناعمة ومريحة ومع قلة الحركة راح تكبر الخلفيه والارداف

لان مشكلتي عكس مشكلتك ونصحوني ابطل كسل واجلس على ارض صلبة

فانتي سوي العكس يعني طولي في الجلوس على كنبة مريحة واكلي حلو والا فول وان شاء الله تسمنين

اتمنى اكون افدتج بشي وينفع الاقتراح هذا معاج

شكراااا حبيبااتي لكل اللي ردن عليه والله يجزيكن كل خير يااارب .

شرب حليب الناقة ينفع اكيييييد ؟؟؟

عطوووني الطريقة الاكيده الله يخليكن ^_^

شوفي حبيبتي كولي بالدوره الشهريه


تمر معبوط بسمنه او زبده واخلطي معه حبوب الرشاد وتلقين الرشاد عند العطار

واستمري عليه طول ايام الدوره ولا تنامين على ظهرك

واذا طلعت معك نتيجه ادعيلي بالتوفيق دنيا واخره

بنت حرب .. مشكوووره غناااتي .. .