ربنا يفرج همك
اول حاجة ممكن تروحى للكوافير يقصلك الاطراف المتشققة
و بعدين اعملى تحليل دم للتأكد انك مش عندك انيميا او فقر دم انما لو عندك انيميا روحى عند الدكتور علشان يكتب لك
ادوية لعلاج الانيميا و ادوية حديد
و بعدين اعملى حمامات زيت خروع للشعر و اغسلى شعرك بشامبو كويس و مخصص للشعر التالف
و دايما اعملى شعرك حمام كريم بعد كل غسله و اتركيه مالا يقل عن ساعة او ساعتين علشان يغذى شعرك
و افضل حمام كريم هو فاشكول الاصلى
ربنا يفرج همك
اول حاجة ممكن تروحى للكوافير يقصلك الاطراف المتشققة
و بعدين اعملى تحليل دم للتأكد...
لو بعدها اتعودتى ما تقطعى شعرك كان بها
اما اذا رجعتى للعادة دى تانى دايما فكرى نفسك انها عاده وحشة و استغفرى ربنا كتير و ادعى انك تبطليها
و دايما فكرى نفسك انك قوية و لازم تبطلى العادة دى و تتغلبى عليها