السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختكم في الله شوشو تستنجد بكم لانني اصبحت شبه يآسه من الشحوم اللي ماتفارقني
جربت كل شيء صرت فأر تجارب بس مافادني
وصل وزني 69 وواقف لايتحرك حتى الملابس كرهتها وكرهت الخرجه من جسمي :(
الشحوم اعطتني اكبر من سني:angry2:
فأسألكم بالله من تعرف رجيم مجرب او اي شيء يخسس تنقذني وتكسب فيني اجر وان شاء الله ماانساها من دعائي
كل شيء جربته الا رجيم التمر واللبن مااستطعت تجريبه كل ماجربه احس بدوخه وصداع ماقدرت له
على فكره فصيلة دمي +B
ونفسي انزل 20 كيلو وعندنا فرح في شهر 4 بس اذا جسمي كذا ماراح اقدر احضر
اختكم الحزينه
shog22 @shog22
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
shog22
•
بالنسبه لكسر الوزن كسرته
ورجيم الاناناس لا والله ماجربته اكتبيه لي بارك الله فيك وهل هو مضمون وكم ينقص
امم طولي 152 ووزني المناسب هو من 50 الى 48
ورجيم الاناناس لا والله ماجربته اكتبيه لي بارك الله فيك وهل هو مضمون وكم ينقص
امم طولي 152 ووزني المناسب هو من 50 الى 48
shog22
•
مشكورين على المرور جربت الزبادي وارمال مو موجوده عندنا بس جربت حبوب ردكتال ومافادت كمان
ياليت اللي مايعرف يرفع لي الموضوع لاني ماقدر ارد الا بعد 24 ساعه خلصت مشاركاتي تهئ تهئ
ياليت اللي مايعرف يرفع لي الموضوع لاني ماقدر ارد الا بعد 24 ساعه خلصت مشاركاتي تهئ تهئ
الصفحة الأخيرة
سوي رجيم السعرات بعدين وزنك
ماهو كثير وكم طولك