سمر جابر
سمر جابر
انا اشوف كلام استالين مزبوط
والله يحقق اللي تتمنيه
آلڜـوٍقـ عـطرﭕﮯ«
لاحظي اكلك ويمكن عندك نقص في فيتامين ب نقصه يسبب قشرة وصلع وتساقط اسألي نفسك هل اكلي صحي ام وجبات سريعة ونوم حوسة وشرب غازيات . ومعسل (شيشة ) = (لاألتهمك ابدا انك تشيشي بس دخانها فقط من غير شربها تسبب مشاكل بالشعر والبشرة ) هل امي ام ابي ام عمي او عمتي او خالي او خالتي او جدتي من ام او الاب ام جدي من الاب او الاب او خالة امي كان عندهم نفس مشكلتي هل انا سمينة ام نحيفة كثير او عندي سوء هضم هل انا عندي امساك . الدورة تطول معي ام غزيرة ؟ والاهم نفسيتي كيييييييييييييييييف راضية بما قسمه الله ام اطصنع اني راضية ؟ اسألي نفسك اجلسي معها جلسة جادة وبتطلع الاجوبة
لاحظي اكلك ويمكن عندك نقص في فيتامين ب نقصه يسبب قشرة وصلع وتساقط اسألي نفسك هل اكلي صحي ام...
دايما الناس بيقولوا اكلي مو كويس
بس العكس انا من النوع الي اهتم باكلي كثير
الكليه ماااشتريي اي شي احاول اكل بالبيت قد ماقدر عشان مااضطر اشتري بالكليه
سلطات والخضار الخضار اساسيه بالسفره عندنا سواء غدا او عشاء
المطاعم مانعرفها ابدا
مافي احد بالعيله عنده نفس المشكله
جسمي وزنه وسط
ماعندي مشاكل صحيه ابد الحمد الله يارب
بانفسيه للامانه في الحضيض وكل مالها تسوء
اضحك على نفسي اذا قلت راضيه عن وضعي حاولت قد ماقدر بسس ماقدرت


الله يسعدك ويوفقك يارب
دعواتك لي :heart:
آلڜـوٍقـ عـطرﭕﮯ«
قطعة محشي
سمر جابر
كولايا~

حبيباتي الله يسعدكن ويوفقكن ويرزقكم من واسع ابوابه
فكرت ابدا بنواه التمر وان شاء الله تفيدني

*انا ناس*
بسال عنه وابحث بالنت وان شاء الله ابدا فيه
وفقك الله قلبي
ورده استوائيه
الله يشفيك ياارب ربي الحاجات الطبيعيه الحنا ثم الحنا ثم الحنا يووووقف التسااااقط لاتستبدليه بسدر ماينفع هو يوقف التساقط فقط بس كثري ورقيات بكل وقت المويه اشربي مويه اكثر من٨ كاسات في اليوم كلي جزر كلي زبادي دلكي شعرك مرتين باليوم مشطي شعرك بالمقلوب اختاري زيت خفيف شعرك
جربي خلطة غنوه لصبار يمكن تفيدك