يابنات بعد ولادتي ولله الحمد سويت رجيم مع الاخصائيه رنده اللي برياض الهجن والحمد لله نقصت 12 كيلو
خلا 3 شهور تقريبا
المهم اني مليت وتركت الريجيم وزدت 3 كيلو وضايق صدري ودي اكمل ومو قادره :(
ضميري يؤنبني لما أكل بس مو قادره ارجع للريجيم
walah2sa @walah2sa
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وانا مع ام عدولي السنعه لاتهملين وتتحجين بضعف الاراده واخرتها تندمين مثلنا
شدي حيلك قبل متطيحين بوحل السمنه وتعجزين تطلعين
شدي حيلك قبل متطيحين بوحل السمنه وتعجزين تطلعين
walah2sa :
انا اصلا دبا بس اقولكم ماقدرت اكمل ريجيم يبي لي الحين 20 كيلو شكرا دلع على مشاركتكانا اصلا دبا بس اقولكم ماقدرت اكمل ريجيم يبي لي الحين 20 كيلو شكرا دلع على مشاركتك
حبيبتي انا دبا مثلك على بالك ال20 قليله لالالالالالالا العشرين بعدين تزيد انا من كثر ما اهملت نفسي طلعت فيش كهرباء وصل وزني 110 والحين ولله الحمد وزني 92 تتوقين نزل وزني كذا
لا نزل لان عندي ارده قويه
وثاني شي لاني عندي قابله لمرض السكر لان في حملي الاخير قالت لي الدكتوره لو مانزال وزني راح اكون عرضه للمرض
انتبهي لنفسك والله اني اقوله لك علشان ماتغلطين غلطتي تركت الدهون تغتالني لين وصلة لوزن ماكنت اتخيل اني اوصله
واي خدمه من عيوني
الصفحة الأخيرة
ال3كيلو احرقيه قبل لاتتركينها وتصير30 كيلو
لاتتهونين في زيده الوزن البسيط لانها بتتركم
وعندك رياضة المشي السريع لمده ساعة والله تحرق في الوزن