http://www.thedietworld.com/arabic/index1.htm

أختى العزيزة تفضلى بدخول هذا الموقع الذى أفادتنا به إحدى الأخوات قبل فترة و الذي يحدد لكى السعرات الحرارية

التى تحرقينها حسب وزنك لكل عمل تقومين به .