اختي..انصحك تاخذي حبة واحدة فقط من الخميرة..مع كل وجبة..واستخدام زيت كبد الحوت حسب طريقتك..

مشكوره عزيزتي سيدة الوسط والله يجزاك الخير على اهتمامك وانا عارفه اني غثيتك بهالموضوع لكن بغيت اقولك اني لحد الان لم استعمل كبسولات زيت كبد الحوت وبدات من حوالي اسبوعين استعمل حبوب الخميره وجرعتها 2 حبه ثلاث مرات يوميا ,
اما زيت كبد الحوت فجرعتها حبه واحده فقط في اليوم ,, لكن انتي شايفه ان جرعة الخميره زياده ولا كيف ,,ياليت توضحين لي والله يعينك ويجزاك الف خير مقدما..