عقل@ثقل
عقل@ثقل
الله يسعدكم ويرزقكم بكل ماتتمنونه يكفيني إحساسكم الطيب ودعواتكم الحلوه وعالعموم أناماشيه عالريجيم مع مشي بس لأن الكلى عندي تعبانه فيزيد التعب إذا بذلت مجهود كبير وكنت سامعه عن ريجيم للأرداف فحبيت أسأل إذا فيه أحد جربه وجاب معاه فايده وإذا كان موجود ياليت أحد ينزله لنا فالمنتدى لأن كثير عندهم نفس حالتي وجزاكم الله كل خير وشكرا على مروركم.
احلى همس
احلى همس
اوووووووووه
نفس معاناتي
بس
ايش هي رياضة(الستيب)اللي تكلمت عنها الاخت ns
الانسه دبدوبه
:( انا بعد عندي نفس المشكله
أنستازيا
أنستازيا
صدق الرياضة وخصوصا المشي والنط توزع الدهون في الجسم عالأقل اذا ما ذابوا :)