^%^ الله يخليكم انا في ورطه هل من منقذ؟؟

up

بس 10 كيلو كثير تنزلينها باقل من شهر ممكن تنزلين 4 او 5
عموما اعملي رجيم وشوفي والافضل خيطي فستان ثاني لاتتوهقين

اولا اذا اخذت الفستان وقستيه وشفتي الفرق كثير ولا لا ذيك الحزة انتي قرري اذا تقدرين تنقصين بالرجيم والمشي احسبي 3 كيلو بالشهر اذا كنتي ملتزمة بالرياضة والحمية الصحيحة هذا رايي اولا شوفي الفستان انا زيك بس العكس نقصت 10 كيلو لكن فستاني قبل النقص مناسب ماصااااار واسع مدري وش القصة

يبغالك حميه قاسيه شوي

ورياضه ومشي


الله يكون في عونك

ممكن تنزلين 5 او 6 كيلو فقط

حبيبتي احيان في الميزاان نزيد بس الملابس مااتضيق واحيان العكس
انتي قوليلها بسوي بروفه والبروفه دايما بالبطانه وتغيرين بعدين على حسب وزنك
ولنفترض انها قصته وخلصته كله قيسيه يمكن مايفرق معاك عندي ملابس البسها لي سبع سنين وانا زايده وش كبري هي صحيح ملصقه مرره بس يلا احشري نفسك لين تنتهي المناسبه
وبعد في حل اذا مره قستيه ولا دخل <حطي فازلين خخخخخخخخخ على بالي خاتم كككككك
لا والله تقدرين تغيرين بالموديل من تحت باشيااء خفيفه ماتكلفك يعني تشترين شيفونات سعرها رخيص وتزيدينه من تحت تخلينه كلوش وخلي اللي فوق زي ماهو اذا ما كانت زيادتك بصدرك
انا اعطيتك كل الحلول واتمنى انك تلبسينه وتهرينه بالعافيه
واذا مرررررره مرررره انصحك برجيم الشوربه الحارقه مع رياضه قاسيه ينزل بسرعه
ويااااااااااااااااااااااااارب يجي فيك الفستان