اهتمي باكلك و ريحي نفسك و عدي له المفروض ما تكون اقل من 10 حركات في خلال 10 ساعات
اذا قلت روحي سوي تخطيط
كل ما كبر حجم الجنين تقل الحركة لأنو يضيق المكان عليه
عشان تطمني سوي لنفسك هذا الأختبار
جيبي ورقة و قلم و خليكي جالسة مرتاحة , يفضل بعد الأكل لأانو الجنين ممكن تزيد حركته بعد الأكل
سجلي عالورقة الوقت الي بدأتي فيه الاختبار و من وقتها كل ما تحرك الجنين سوي اشارة عالورقة , سواء رفس او تحرك , بس ميزي انو ما يكون قاعد يحزّق
اذا كمل الجنين 10 حركات خلال ساعتين , تطمني
اذا سويتي الأختبار الصباح و ما حسيتي الجنين نشيط وقفي و كرريه بالليل احسن وقت بعد العشا و تكوني مريحة و يفضل على جنبك
ربي يطمنك
عشان تطمني سوي لنفسك هذا الأختبار
جيبي ورقة و قلم و خليكي جالسة مرتاحة , يفضل بعد الأكل لأانو الجنين ممكن تزيد حركته بعد الأكل
سجلي عالورقة الوقت الي بدأتي فيه الاختبار و من وقتها كل ما تحرك الجنين سوي اشارة عالورقة , سواء رفس او تحرك , بس ميزي انو ما يكون قاعد يحزّق
اذا كمل الجنين 10 حركات خلال ساعتين , تطمني
اذا سويتي الأختبار الصباح و ما حسيتي الجنين نشيط وقفي و كرريه بالليل احسن وقت بعد العشا و تكوني مريحة و يفضل على جنبك
ربي يطمنك
الصفحة الأخيرة
الله يقومك بالسلامة