الله يخليكم قولي لي كيف ابي انحف؟؟

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

اخت همسة الورود اذا كنت تردين ان تخففى يجب ان يكون فيه تعب

ا
وارهاق وجهد حتى تكون النتيجة واضحة مما ترغبين فية
فى بعض الرجيم سهل وبعضة صعب وقاسى ولكن اتبعى السهل لك
مثلاان اخذا فى اليوم صباحا بيضة مسلوقة والغدا سلطة مع قطعة صغيرة دجاج
والعشاء بيضة مسلوقة واثناء الجوع برتقال لا غير وسوف تنقصين فى اليوم
والنصف كيلو وانت لا تحتاجين الا القليل منها وخلال اسبوع ترين المطلوب
لقد جربت ذلك ونفعة معى ولا تنسى رياضة البطن لها مفعول قوى
وخبرينى بالنتيجة

ادخل موضوع ( الحبوه بسرعه لو سمحتى وللي ماعنده اراده ) واقرائي ككككككككككككككككككككككككككله من الموضوع مع الردود ككككامله ولا تعدين اي رد .... طيب

وردي علي بعدها !!

تسلموووووووووووا حبيباتي