n_mshaan @n_mshaan

عضوة نشيطة

الله يخليكم من الي جربت رجيم الكربوهيدرات او سوت رجيم و نحفت من فوق ....

مساااااااااااااء الخير يا رشيقات المستقبل

مشكلتي ان جسمي من فوق كبير و لما اسوي رجيم يوضح هالفرق ....:44:
نفسي احصل رجيم ينحفني من فوق بس .
احد الاخوات هنا فالمنتدى نصحتني بالكربوهيدراتي ؟؟؟
ياليت الي جربته تقولنا تجربتها ...كم نزلت ؟ ومنين حست النزول اكثر شي ....الجزء العلوي او السفلي ....

بصراحه انا جربت رجيم دشتي ....ما شاء الله نزلت بشكل كبير والكل انبهر من نحفي بس كانت المشكله ان كل الي نزلته كان من الجزء السفلي ....وانا ما ودي هالمنطقة تنزل ...

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سعاد1400 • 15 سنة

سوةيت الكربوهيدرات 5 أسابيع نزلت 10 كيلو بالنسبه للنزول كان من كل الجسم لأني كنت أمشي وأتمرن يعني ما حست النزول كان من مكان عن مكان

happy soul • 15 سنة

رجيم الكربوهيدرات حلوووو صراااحة وعلى فكرة أنا كنت أراجع مع أخصائية تغذية وكان نظام الرجيم هو الكربوهيدرات وكنت صراحة مرتاحة عليه في الأسبوع الأول كانت السعرات حوالي 1100 سعرة حرارية ونزلت تقريبا 3كيلو ونص وبعدها قامت تنزل من السعرات الحرارية في كل أسبوع أجيها ونقصت 10كيلو بشهر تقريبا

وعلى فكرة كنت أمشي يوميا لأن الدكتورة كانت دائما تأكد على المشي أما النقصان أحس شمل جسمي كله

أرجو أني أفدتك ...الله يوفقك

جمال واناقه • 15 سنة

رجيم د اسامه من جد ينجف الي فوق بس قولي على وجهك السلام

اسرار2007 • 15 سنة

وانا بعد نفس معاناتك
الجزء العلوي كبير وابغى انحف ويكون جسمي متناسق
وانا مشكلتي قليلة الحركه
وشقتي مره صغيره مافيها مجال للحركه
ولا اخرج من البيت إلا نادر
وعشان كذا حتى لو عملت رجيم مايفيد معاي لأن الحركه عندي محدوده

دلوعة زووجي • 15 سنة

الكميائي ينقص من فوووووووووووووووووق