حبيبتي صوت الارض انصحج بعدم استعمال الحبوب والادويه ألي تتفخ الوجهه لانها يقولون تسبب عقم
ولها اعراض جانبيه وخليكي على الخضروات والفواكه وعصير البرتقال+الجزر+ملعقة عسل واهم شي التغذيه الداخليه ويسلمووووووو على الدعوه :33: اعجبتني وااااااايد .....

انا دشيت يوم قريت الدعوة... بس رجال اقوله روح يمين يروح يمين حشا ما هو برجال....
انا يعجبني الرجال اللي ينقال عنه رجال بكل معنى الكلمة..
لا تزعلين تراني كنت امزح معك..
شوفي اختي
المهم اثناء الريجيم شرب كميات كبيرة من الماء علشان البشرة والوجه.. وبعدين القناعات كلش مهمة للوجه أثناء الرجيم .. توكلي على الله....
ونصيحة : ابتعدي ان الحبوب بأنواعها الا بوصفة طبية...

شوفي حبيبتي أنا مثلك لما أعمل رجيم ينحف وجهي ويذبل وكنت أزعل وأحزن لكن شفت وحدة قريبتي ماشاء الله جسمها عادي بس وجهه كله نضارة وخدودها وردية ولامعة وأراد الله أني أسافر معها في الصيف وأسكن معها وأكتشفت السر الي كنت مستحية أسألها عنه مع أنها حبوبة وطيبة بالمرة بس كنت مستحية أسألها هيا( قالوا ماشاء الله تبارك الله عليها والله يحفظها لأولادها ويمتعها بصحتها)
السرهو أنها ماتبدأ يومها إلا بالتمر أو الرطب مع كاس لبن + العسل
أنا سويت نفس الطريقة والحمدالله وجهي لما أسوي رجيم ما يتغير وأنا علشان الرجيم أكل 7 حبات تمر فقط مع كأس لبن خالي من الدسم وملعقة متوسطة عسل سدر

وجربي ومارح تندمي
ولاتنسيني من الدعاء وكثري من الدعاء حق الزواج
ترى أذا نسيت ينحف وجهك

انا كانت مشكلتي نفس مشكلتك ,,, كنت لما اسوي الرجيم اول ما يضعف فيني وجهي وبشكل غير محبب طبعاً هالكلام قبل لا اعرف اصول الرجيم كنت اسوي رجيم بروحي وكانت كل الأنواع اللي اسويها رجيمات قاسية ... المهم سويت رجيم عند دكتورة تغذية رجيم مدروس وصحي والنتيجة حمدالله كلشي ضعف فيني مو بس منطقة وحده ,, يعني قبل كنت يضعف وجهي والمنطقة الي فوق يعني الكتوف والخصر وتبقى المنطقة اللي تحت :06:


انصحك بالرجيم الصحي + دهن الوجه بالعسل أو أي قناع مثل الخميرة والروب ممتاز ...


والإكثار من شرب الماء وبالتوفيق

:arb:
:32::32::32:
آنا دخلت علشان الدعوه بس :23:

حبوبه انا اضعف ووجهي مايضعف والسر في
الحليب والعسل كل يوم الصبح اشربي كوب حليب مع ملعقة عسل :27: