اذا سطوح بيتكم مكشوف عادي البسي عباتك
واخذي بنتك الصبح معاك من الساعة السابعة الين التاسعة
جلسيها في الشمس بس مدة عشر دقائق او ربع ساعة وتكون مكشوفة اليدين والارجل
او من الساعة الرابعة العصر لين الغروب برضه عشر دقائق او ربع ساعة
كل يوم مدة اسبوع
وبنسبه للاكل الافضل بعد الشهر السادس
ولو بتعطينها الحين اعطيهاسيرلاك بالقمح مره وحدة في اليوم
وبعدين الارز المصري مسلوق ومهروس
الخضار مسلوقه ومهروسة جزر وبطاطس
بسكوت ابو ولد مهروس بالحليب
منقوع التمر مع الحليب مفيد جدا
كل الخير
•
الصفحة الأخيرة
الي تقول اطلعها فوق السطوح سطح بيتنا مكشوف من البيوت الي جنبنا