ان شاء الله القصيمية الله يجزاك الجنة ويعطيك بنوته قمر تملي عليك حياتك

من جد فديتهم البنوتات

اللي طلعت فيه من موضوع لحد الان اني لازم اعطيها :

فيتامين + خضار بالغصب اغصبها عليها يوميا + زبادي كامل الدسم وعسل + عصير طازج مع موز وسكر + موية بحاول فيها بشوية سكر معاه
ولرز برضو مع الخضار بحاول فيها


انا دايما اسمع امي تقول

اذا تعطين ولدك يوميا عصير وخضار و زبادي وعسل ورز مصري لا تخافين عيه باذن الله بتكون صحته زينه

فمررررة هامني موضوع اكلها لاني ابي صحتها كويسة