يااخوات عضوات المنتدى ......
ادري كثير منكم عندهم خبره في تنزيل الوزن؟؟؟؟
وياليت تساعدوني في حل مشكلتي؟؟؟؟؟
مشكلتي بأختصار......
انا عندي ثلاث اولاد (مادري المعلومه هاذي تفيد والا لا؟؟؟؟):41:
طولي 162 سم ووزني حاليا 67 كيلو!!!!!!!
المشكله ان وزني ما قد نزل في حياتي كلها اقل من 67 ك مهما سويت؟؟؟؟
بعد ما ولدت ولدي الاول زاد وزني الى 78 ونزلت وزني الين وصل 67 ووقف ما نزل اكثر؟؟؟؟:44:
ونفس الشي ولدي الثاني والثالث يزيد وزني بعدين انزله الى 67 بالضبط ويوقف؟؟؟؟
ما عمري في حياتي كسرت هاذا الرقم 67 ؟؟؟؟اكرهه ذالرقم:06:
نفسي انزل يا ناس شسوي ؟؟؟؟؟سويت رجيم ورياضه واستخدمت الزينيكال ولرديكتال؟؟؟طبعا في فترات مختلفه؟؟؟:55:
بس ما فيه فايده ؟؟؟؟استحاله انزل عن هالرقم مهما سويت؟؟؟
ياليت تساعدوني يابنات؟؟؟؟
انا مستعده اسوي اي شي خلطه....حبوب...اعشاب؟؟؟؟اي شي ؟؟؟بس ساعدوني؟؟:06:
بس اكسر هالرقم؟؟؟ذبحني:06:
والي تساعدني راح ادعي لها من كل قلبي؟؟

مها الحربي @mha_alhrby
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

![][§][-~المتغـلية ~-][§][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
معقوله استخدمتي حبوب الردكتال مع ريجيم ورياضه ولا نزل وزنك اخاف الميزان خربان :o
عموما ترا الرياضه لها دور كبير جدا ً اشتري جهاز سير كهربائي للمشي وفي اليوم امشي نصف ساعه على الاقل ونتي تتفرجين على التلفزيون يضيع الوقت وبتلاحضين تغير كبير بجسمك ولا تنسين رياضه الخسر:)
وبالتوفيق :26:
..
.

FENDI
•
عزيزتي ,, بقولك عن تجربه ,,,,,,, صارلي مثلك جلس وزني ثابت شهر وشوي يمكن
بس عقبهاااا نزززل نزول مو طبيعي ,, استمري برجيم ولا تيأأأأأسين ,, وترى الميزان مو كل شي
شوفي بالملابسس كيف يكون شكلك ,,, بعدين لا تنسين الرياضه
:27:
بس عقبهاااا نزززل نزول مو طبيعي ,, استمري برجيم ولا تيأأأأأسين ,, وترى الميزان مو كل شي
شوفي بالملابسس كيف يكون شكلك ,,, بعدين لا تنسين الرياضه
:27:

الصفحة الأخيرة
جربي عصير كسر ثابت الرجيم وبعدها سوي اي رجيم وانشالله تلاقي فايده وحاول تمارسي رياضه لمدة نص ساعه في اليوم وكثري بشرب المويه تراها تساعد في نزول الوزن ...............