بنات تكفون مين كان وزنها بالسبعينات ونزل بسرعه طمنوني الله يخليكم
وياليت تعطيني نظامها الله يرزقها من حيث لاتحتسب
انا وزني مو راضي يتحرك عن 77 والله تعبت من الرجيمات والرياضه
وانا قصيره عشان كذا مبينه دوبا :09:
ابغى ازيد الثقه بنفسي
والله ثقة النفس مسببتلي مشاكل مع زوجي
ياربي ياحي ياقيوم انك تنحفني من غير شر وغير مرض
انا واخواتي بالمنتدى
وكل وحده سمينه ياارب :44:

اموت عليكم @amot_aalykm
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

رجيم ورياضه انا كنت 79 وسويت رجيم كميائي مع ان كثير مامدحوه لي بس سويته ووصلت 69 خلال شهر واسبوع يمكن او اسبوعين
رياضاتي كانت الرقص
بس الحين بديت ارجع وبرجع اسوي رجيم عشان اتلحق عمري
الله ينحفنا واياكم من غير شر
رياضاتي كانت الرقص
بس الحين بديت ارجع وبرجع اسوي رجيم عشان اتلحق عمري
الله ينحفنا واياكم من غير شر

انا كان زيكم بس نزلته بالنقاط والمشي على السير نص ساعه يوميا والشاهي الاخضر والزنجبيل والله ينحفنا على خير ادعيلي الله يحقق مناي ويفرج همي


الصفحة الأخيرة
جربت اكل وجبة وحده باليوم وما اكل اي شي ثاني غير المويه و العصير الطازج والفواكه ونفس الشي بس حسيت في تغيير بشكلي لكن بالميزان ماتحرك ابد
ياليت اللي وزنها بالـ 70 وجربت شي وخلاها تنزل تقول لنا عليه
:(