السلام عليكم
والله اني تعبت ونفسيتي صايره زفت القصه
وما فيها انو طولي157 ووزني56 ولازم قبل اقل من شهرين يكون 40 كيلو باي طريقه والله الوزن كل ماسوي رجيم ينزل خلال اسبوع ويثبت والله تعبت :( :icon33: :icon33: اعطوني رجيم اي رجيم كيميائي فيزيائي(الاخت تستهبل)
معليش من التعب والتحطيم حتى لوكان قاسي مو مشكله بس ينزل وزني ويكون مجرب
وووووووووووووووووووووووووووبسسسسسسسسسسسسسسسسسس
الله يعافيكم ساعدوني
زهره وبس @zhrh_obs
عضوة جديدة
الله يرزقها ويزوجها وينويلها الي في بالهاالي ترد بس ساعدوني والله لادعيلكم
12
876
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
karamail
•
حبيبتي المنتدى مليااااااان بالوصفات والأفكار والبرامج إنت بس شوفي اللي بناسبك والله معك .
ولو إنه أنا شايفه إنه ما شاء الله عليكي وزنك مناسب جدا لطولك .
ولو إنه أنا شايفه إنه ما شاء الله عليكي وزنك مناسب جدا لطولك .
**لينا**
•
عليكم السلام ورحمه الله
سوي تمارين يوميا ساعه كامله
وخففي اكلك
واشربي شاي اخضر
بس 16 كيلو في اقل من شهرين هذي يبغالها سحر هههههه
امزح
سوي تمارين يوميا ساعه كامله
وخففي اكلك
واشربي شاي اخضر
بس 16 كيلو في اقل من شهرين هذي يبغالها سحر هههههه
امزح
ااااااااااااااااااااخ ياقلبي منك ايش اعمل انا قدك ثلاث مراااااااااااات
حرام عليكي وزنك حلو كثثثثثثثثثيييييييييييييييييييييييييييييير
حرام عليكي وزنك حلو كثثثثثثثثثيييييييييييييييييييييييييييييير
الصفحة الأخيرة
ليش نفسيتك تعبانه كذا
عيل انا شنو اقول وزنى 67 وطولى 158
بس جسمى معقول فاكيد جسمك حلو والنحف الزايد مو زيين
وعلى العموم الريجيمات معبيه المنتدا وانصحك بالتخفيف والرياضه