أميرة يمنية :

والله انا انصحك بالرياضه وفي رياضه خاصه بالصدر لكن ما اعرف اوصف كيف وفي رياضه الذي زي الضغط للرجال لكن وركبك بالارض عشان تشد عضلات الصدر كامل وكمان لما تتحممي خلي اخر شيء الماء البارد يشد الجسم بشكل عام وزيت الزيتون سمعت انه كثير مفيد وفي المنتداء بنات جابوا طرق كثيره والصدق انا ما جربت ولا طريقه لان الحمدلله ما عندي المشكله لكن انا جمعتهم للزمن :) الله يجزيهم الخيرويارب تنفعك الطرق والطريقه الاولى هي : شي يكبر صدرك قالولي علية وجربتة وصراحة صادقين حليب الصويا على الريق كاس خلال اسبوعين راح يبين النتيجة ممنوع تشربين بعد شاهي او بيبسي او قهوة لمدة ساعتين واي نوع مو مشكلة --------------------------------- وهذي طريقه ثانيه : مساج لتكبير الصدر تستعملين مقدار لكل من زيت جنين القمح وزيت الكتان وزيت العنبر الازرق وتدهنينهم كل ليله -------------------------------- طريقة ثالثه : خلطه حلوة للشد والتبييض تصلح تكون في الحمام ومفعولها روعة للصدر نشاء وحليب وماء ورد وخل تفاح والعجيب ان الحليب مايخرب لانه لم يخلط بماء ----------------------------- طريقة رابعه: ترهل الصدر لترهيل الصدر فبامكانك استخدام عصير التفاح النوع الاحمر دهاناً مرة واحدة في اليوم وأكل تفاحتين الى ثلاث تفاحات يومياً. اما بالنسبة لتكبير الاثداء فعليك بالحلبة. --------------------------- طريقه خامسه : ليصبح صدرك مشدود في شهر او الى ان تصلي الى النتيجه التي ترضيك هوه حاجه بسيطه وانا الان اجد تحسن والله العظيم احس الحلمه بدات ترتفع شويه لاني كنت ارضع وترهل صدري هي حاجه سهله تجدين النتيجه في اقل شي شهر هي انك لما تجي بتنامي ادهني صدرك بزيت زيتون وبعدين حطي يدك تحت الصدر وابدي ارفعيه وكانك تمسحينه من تحت الى فوق بصوره سريعه وعدي 30 مره وبعدين امسكيه من تحت وكنك ماسكه تفاحه وكرري على فوق 30 مره وانتي تتروشين بلصابون او الشانبو كرريها لمده 30 او 60 الطريقتين وانشاء الله فهمتو لازم تكون اليد حهه الصدر الى تعمليله التمرين مشدوده اى تكون تحت راسك وبليد الاخرى تعملي التمرين ------------------------------- طريقه خامسه : "لشد الصدر شبه مطحونة وخلطتها بخل التفاح مع ماء الورد والنتيجة السوتيان اللي عندي من وقت زواجي جاء على مقاسي" -------------------------------- طريقة سادسه : لشد الصدر و تصغيره تجيبي كوب خل التفاح أنا استعملت خل شهابي من سوريةوتخلطيها مع كوب ماء ورد و ثلاث ملاعق طعام شبه مطحونة تخلطيه زين مع بعضهم و تدهني كل يوم مرتين صبح و مساء وتدعيلي -------------------------------- الطريقه السابعه: فرفشي وزغردي (بتعيشي بدون سنتيان) = شد الصدر المترهل شربي كاستين باليوم لمدة شهرين المفاجئة شو بيصير يشد الصدر ياعيني قالتلي بها الشغلة وحدة صينية مضمونة وقالت فعلا يشدة لفوق وداعاًلصدر النازل تعرفون الدجر الابيض إلي يشبة حبوب العتر هذا خذي كميه بسيطة بحدود الكاسة ونقعيها بالماء من الليل لين الصبح لماتقومي من النوم روحي وصفية من الماء وخلطية بالخلاط مع ماء نظيف وبعدين خلصية من القشور بالمنش هههه........... وبنفس الكمية أو اقل شوية حليب الشرب وحطيهم على النار مع بعض يغلو ولين يبرد إشربي كاسة بعد الفطور وكاسة قبل النوم والباقي خلية لبكرة وإن شاء الله تجدو الفائدة --------------------------- الطريقه الثامنه : لصدر مشدود بطريقه سحريه (اللوبيا) وهي نوع من الخضار تشبه الفاصوليا وتاخذين الصغير منها مهو الناضج وتدقينها وتحطينها على صدرك وتفركيها فرك وتخليها وتلبسين الحملات بأي وقت مثلا تشتغلين بالبيت او طول اليوم وشوفي النتيجه قسما بالله تحلف الحرمه ان صدرك راح يتغير 180% جربوها وقلولي النتيجه. -------------------------------- ان شاء الله واحده من الطرق تفيدك ومالك غير الدعاء يا رب يسخرلك زوجك ويشوفك اجمل النساء وانت كمان حاولي ما تبيني ان الموضوع كثير مهم وما تخليه يأخذها نقطة ضعف عليكي وكوني دائما حلوه وانيقه وباحلى العطور وبالصباح وهو مش موجود اعملي الخلطات وداومي عليها ومالك من العمليات لان لها اضرار مالها حصر فمابالك بعمليه تجميليه وبعض العمليات اضرارها تبان بعد فترة يعني يتسرب السيوليويت ويسبب تسمم هذا اذا كانت العمليه نظيفه وما سببت التهابات او تشوهات وكمان ماله داعي ذا كله نصيحه : قومي صلي الفجر حاضر وبعد الصلاة اقرأي قران وسبحي واستغفري للشروق وصلي الضحى ركعتين وبعدها ادعي ان ربنا يسخرلك زوجك ويجملك بعيونه وان شاء الله تروح فكرة العمليه من راسه ... الله يوفقك يا رب

والله انا انصحك بالرياضه وفي رياضه خاصه بالصدر لكن ما اعرف اوصف كيف وفي رياضه الذي زي الضغط...