غونيش

غونيش @ghonysh

عضوة جديدة

الله يرضى عليكم هل انا طبيعية

الأسرة والمجتمع

مرحبا اخواتي


من مرة بذي الحالة ...
انا مره ونا حامل انفجعت صارت لنا مصيبه ففقدنا ناس غاليين وانقلب الحال فوق تحت لدرجة طلعة من بيتي ٧شهور


خاصة بفترة النفاس صار يجيني خوف من الموت ويوم للقيامة وان خلاص ماعاد فيه شي نستمتع
انا ياأخوات والله اصلي الصلوات وأصوم واذكر الله


بس الحين اخاف لدرجة أودي الصلاة كواجب




ومرات عادي ارجع طبيعيه لكن من فترة وفترة تجيني نوبة هلع اذا احد مات او سمعت احد يقول هذا من علامات الساعة بيصير كذا وكذا
لدرجة اختنق وأبكي ويجيني خوف وشعور يابنات والله يعور لدرجة احس بالخفقان ودموعي تصب صب اخاف افقد عيالي اخاف تقوم الساعة وعيالي صغار


والله يابنات ماعرف طعم النوم ...
ادري الواحد المفروض يكون خوفة مب ذي الدرجة بس انا مدري وش فيني. لدرجة استفرغ 😭😭😭
20
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الاميرة go
الاميرة go
الله يعينك
نعم نعم انا كذا
نعم نعم انا كذا
شوفي اللي فيك اكتئاب الولاده وحله بسيييييييط جدا انتي تشوفينه صعب لكن حله من أسهل مايكون بس يبي منك عزيمه اولا القرآن القرآن والذكر خليه على لسانك خصوصا سورة البقره والناس سوره البقره عجييييييبه وتعرفي حديث الرسول فيها ثانيا الآلام النفسيه مجرد أوهام بدأت صغيره واعطيناها أكبر من حجمها وكبرت كبرت اخذيها قاعده الأمور النفسيه طنشيها تصغر تصغر إلى أن تتلاشى وفكري فيها تكبر وتتفرعن جتك خلي وقتك يضيع في ذكر وتلاوه ورياضه خصوصا المشي وزياره لناس تحبيهم ومكالمه لهم وممارسه لشيء تحبيه وكشخه مع عطور وبخور راح يكون الأمر عليك صعب في البدايه لكن صدقيني إذا قطعتي الطريق عليه راح يكون النصر حليفك وتكبر السعاده معك ويتلاشى والأشياء الجميله اللي تسويها لازم تستشعريها بكل مااوتيتي من قوه استشعريها مثل الأطفال يعني اذا عندك كاكاو أو أكله تحبيها قولي الله ايشششش هذا وناسه الحمدلله واكليها بكل استمتاع داخلي رايحه حفله خليك قبلها تفكري في الأشياء الحلوه قولي وناسه بروح الآن واشوف فلانه من زمان عنها وبسولف معها وبنتقهوى ونفلللها الله وقوليها لعقلك وانتي تبتسمين إذا كشختي بعد قولي هذا الشيء قولي ايش هاالكشخه والجمال صوري نفسك طالعي في المرايه ابتسمي رشي عطر واستنشقيه بقووووه وقولي الحمدلله على الروائح الجميله في البدايه العقل الباطن راح يقولك خييير مجنونه انتي انتي وين والسعاده والهدوء والروقان ووين انتي قولي ياالله طييييير انا ام الروقان كله وأم السعاده احبابي حولي عايشه بأمان صحتي تمام مسلمه اهلي مسلمين نعم غيري يتمنى ربعها بالعربي اكذبي على عقلك الباطن اكذبي عليه بالسعاده والفرحه شوي شوي راح يصدق ويصير سعيد وضروري ضررررروي تمارسي تمارين الإسترخاء مهمهههههههه وراح تسعدك وتروقك لو تروحي لأخصائيه لازم تعلمك اياها ابخثي عنها في اليوتوب
موعدمع الفرح
موعدمع الفرح
نوبات الهلع والسبب المشكله
لازم.دكتورنفسي وعلاج سلوكي...وبالشفاءيارب
نعم نعم انا كذا
نعم نعم انا كذا
وتذكري المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف لازم تكوني قوووويه علشان تجتازي هذا الشيء وتصبح لك تجربه جميله رغم صعوبتها لأنك انتصرتي فيها
طيبة قلب❤
طيبة قلب❤
امممم بصراحة لا مش طبيعي اللي ببتمري فيه..خليكي اقوى ووكلي امرك لله..وان حاسة نفسك متضايقة ومش قادرة تتجاوزي هالمرحلة خلي حدا يساعدك ومش غلط لو تطلبي مساعدة مرشدة نفسية او او