الله يرضي عليه ودخلها الجنه اللي بجاوبني

انا سمعت خل التفاح ينحف ويشد الجسم مرررررره
بحيث انك تاخذي في يدك خل وتدهني البطن او اي مكان ثاني مثل الارداف
بس مرررره روووووووعه



بس لا تنسيني ادعي لي

السلام عليكم
مرحبا سيدتي..هناك وسائل وطرق فعاله لإزالة الترهل وشد الجسم وهي المشي في اليوم ساعه..والأستمرار على ذلك لأجمل نتيجه..لأن الرياضه الوحيده اللتي عندما تتركينها لايتأثر جسمك هي رياضة المشي وأستخدام نظام غذائي ..أتمنى اكون أفدتك
تحياتي:)

نصيحتي ... السباحة .... أشتركي بنادي وادربي على السباحة صدقيني جسمك راح ينشد وغير كذا معروف انه المويه تنحت الجسم نحت يعني بإذن الله يتحسن شكله ويرجع أحسن بكثيييييييييييييييير من الأول ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي كنوز السماء
يبغالك برنامج معين طالما جسمك من النوع الي ينفرد بسرعه
وخاصة انك تقولين اول بطن لك
اولا * تقللين من النشويات والسكريات والاكثار من الفواكه والخضروات
شرب ماء يوميا مع ملعقة خل وذالك علي الريق يذوب الشحوم المترااكمة وانا اقولها عن تجربه
ثانيا * المشي وذالك بشكل يومي
اتبعي هل وصفه وشوفي النتايج مبهره بس اهم شي الاستمرار دون ملل :7_5_127:

السلام عليكم:.:.

حبيبتي لاتخافين ولا تنزعجين ..
مو بس انتي اللي يخرب جسمها بعد الولاده كل النسوان كذا انا مريت بنفس المعاناه بولادتي السابقه.
بس فرق بين اللي تحاول ترجع جسمها مثل اول بحلاوته ورشاقته
وبين اللي مايهمها هاي الامر لا وترجع بعد كم شهر وتحمل وجسمها خربان اصلا
فتخيلي وشلون يطلع بعد الولاده الثانيه..

انتي ما شاء الله باين عندك همه وعزيمه وراح تعملي أي شي علشان ترجع حلاوة جسمك.

اقولك..
اولا::. بعد الولاده ماببنفع مع الحرمه الا التمارين الله الله بالتمارين:
ابي اعلمك تجربتي::

اهم شي كان عندي التمارين:.
اسوي تمارين الصبح وبالليل خصوصا تمارين البطن ( حتى تشد منطقة البطن)
تمارين الصدر( حتى تشد منطقة الصدر) تمارين السيكل ومنطقة الحوض ( حتى تشد منطقة الحوض)
وتراهن مهمات بالمررررررررره..
اعرف وحده من قرايبي والله والله معها الله يبارك لها ويتمم عليها قولو ماشاء الله عليها معها سبعه والله ولا جسم بنت تمسكين الخصر بيدك سألتها وتقول والله اني ايام الاربعين اعمل رجيم وتمارين البطن كل يوم من ثالث اسبوع تقريبا.

ثانيا:.:. زي ماقالو الاخوات المشي والحركه شي مهم جدا والمشي لايقل عن ساعتين يوميا و الافضل اذا كنتي منتي موظفه تستغني عن الخدامه حتى تتحركي مع الشغل بالاضافه للمشي.

ثالثا:.:. ايضا زي ماقالو خل التفاح ممتاز لشد الجسم وكذالك الليمون انا جربت خل التفاح يوميا والافضل الصباح والمساء بس ترى جسمي حسس منه وتركته.

رابعا:. شي مهم كتير اللي هو الرجيم وهذا ضروري اعتمدي على الفواكه والخضار فقط.
للمعلوميه.( عندي وحده كانت استاذه والله انها تلعب بخصرها لعب ماشالله عليها الله يتمم عليها مع العلم معها سته
ولما سألت طلعت مهتمه بنفسها بالمره حتى بياضها وبشرتها وشعرها تحت خصرها وهالحرمه زي المرايه وقالو انها تسوي رجيم دائم واعتماده الكلي على المويه وحبوب الفيتامينات والحديد وحبوب اظنه اسمه كبد الحوت فقط وطبعا كل عناصر الفيتامين وفعلا سألتها وقالت نفس الكلام.
حبيبتي كلامي طويل وممل بس اتمنى افدتك ..

لاتنسين انتي وكل من قراء كلامي واستفاد يدعي لي ان الله يسهل لي ولادتي ويصلح ذريتي..
ويوفق بيني وبين زوجي..