بنات لحقوني ترى بنفجر
تدرون شنو قاعده اسوي الحين
اكل كاكاو يعني شوكلاته واو يمه::22:
صايره متينه يعني دبه
قولولي شسوي ماعندي ارادة بالمره
وذا الشي مو بس بالرجيم لا بكل شي:(
انا في الست الاشهر اللي فاتو زدت 10 كيلو وحاسه إني قاعده ازيد وازيد
زوجي:arb: يكره السمنه وانا بعد بس شسوي
إذا ما عندي عزم وإراده والله مشكله
شسوي قولولي ياعلي ما افقدكم:eek:
*زهرون* @zhron
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعين الكل كذا ابدأي رجيم توكلي على الله دعواتك لي بالسترالله يعين الكل كذا ابدأي رجيم توكلي على الله دعواتك لي بالستر
وتذكري ان زوجك يكره السمنه وممكن يدور غيرك جسم ملكان وبتنحفي:22: :22:
:26:
:26:
حبيبتى ولا يهمك...مش مشكله ان وزنك زاد 10 كيلو...
بس المشكله ان العشره دول يبقوا 15 او 20 (بعد الشر عنك)..
بصى.المهم دلوقتى انك توقفى نفسك عند حد معين...يعنى اوقفى الزياده...
بعدها ابداى تنزلى كل الزياده...وبلاش تقسى على نفسك بريجيم مميت يتعب نفسيتك...
لالا ابداى بانك تأكلى عادى بس امنعى الشيكولاته وكل ما هو مضر لوزنك...
وبعد كده خففى الاكل العادى....وهكذااااا...
صدقينى هتلاقى الدنيا معاكى اتغيرت خااااالص..وهتحسى بفرق كبير...
وعاوزه اقولك على معلومه مهمه ومفيده..
طول ما هى نفسيتك تعبانه انتى مش هتقدرى تعملى اى حاجه...حاولى تحسنى من حالتك النفسيه الاول
وانتى بعدها هتلاقى الاراده والقوه وعزيمه تهد جبال...
واسألى مجرب..
ويارب تنزلى للوزن اللى انتى عاوزاه..
بس المشكله ان العشره دول يبقوا 15 او 20 (بعد الشر عنك)..
بصى.المهم دلوقتى انك توقفى نفسك عند حد معين...يعنى اوقفى الزياده...
بعدها ابداى تنزلى كل الزياده...وبلاش تقسى على نفسك بريجيم مميت يتعب نفسيتك...
لالا ابداى بانك تأكلى عادى بس امنعى الشيكولاته وكل ما هو مضر لوزنك...
وبعد كده خففى الاكل العادى....وهكذااااا...
صدقينى هتلاقى الدنيا معاكى اتغيرت خااااالص..وهتحسى بفرق كبير...
وعاوزه اقولك على معلومه مهمه ومفيده..
طول ما هى نفسيتك تعبانه انتى مش هتقدرى تعملى اى حاجه...حاولى تحسنى من حالتك النفسيه الاول
وانتى بعدها هتلاقى الاراده والقوه وعزيمه تهد جبال...
واسألى مجرب..
ويارب تنزلى للوزن اللى انتى عاوزاه..
الصفحة الأخيرة
ويرزقج ربي الذريه الصالحه قادر يا كريم
اختي الحال من بعضه لكن الانسان مو يظل دايما على نفس الحياه والمنوال
لازم يغير ويتخلص من هالعادات السيئه ونفكر بصحتنا
والزم ما على الانسان صحته
عليج بالدعاء اختي وابتعدي عن الحلويات والمعجنات والاكل الدسم وامشي
وان شالله باذن الله تحققي الي تريدينه
موفقه حبيبتي ولا تنسينا من دعاج الطيب وبالستر دنيا واخره