الله يسر امر الي تدخل وترد

اختي جربي تدهن البطن بخل وتلف عليه نايلون حق التغليف اللي نستخدمه في المطبخ لحد ما تعرق وتشيله تسويها كذا مره ,,
ولما تمشي تشد بطنها ..
واذا هي متينه تشرب شاهي مر ترى مره حلو ينحف وتسوي تمارين تشد البطن.
هذا اللي عندي ولاتنسونا من دعواتكم.


يارا انا عندي مشكله صدري مرره صغير تعرفي كريم اوخلطه يكبره بس يكون مجرب ومضمون

هذا من الغازات اعطيها شي يطرد الغازات عند العطارين لانها صغير ه على الكرشه

up

شوفي نوعية الاكل اللي تأثر عليها وتنفخ بطنها وخليها تجتنبها

يمكن كثرة شرب السوائل والعصيرات اثناء الاكل هي السبب

اما الخلطات ما انصحك تستخدمين لها شي لانها صغيره مره

بس الشمر والكراويه والكمون واليانسون تنفع بعد ارادة الله وماتضر وتشيل الانتفاخ

يارا انتي ماوضحتي اذا هي سمينه او نحيفه بس اذا كانت سمينهترى شي عادي بنتي كذا ومع المراهقه بينحفون لا تخافين.