آنصر آخآك المظلوم
تروشي يوميا بسدر وزمزم(سبع حبات من السدر دقيها وحطيها في جكت زمزم وخليها لمدة ساعة(ورجيهاا الجكه)) ....(آقري علئ الزمزم المعوذات وسورة الفاتحة واية الكرسي ) وتروشي يوميا
وتدهني بزيت مقري قبل النوم انتي اقري عليه مو شرط شيخ..
واقري سورة البقرة وآكيد يمكن تتعبين في القرايه ماتقدرين فاتسمعي بالسماعات (رقية للشيخ منير عرب..) .... يوميا ولاتوقفين ..!!