الله يسعدكم ينفع اجمد الشمندر (البنجر)

انا زوجي جاب لي كميه من الشمندر..عشان فيني فقر دم
المهم انه مشتريه من الرياض لانه مالقاه عندنا هنا
وخايفه عليه يخرب صراحه لاني ابي استخدمه تقريبا شهرين

فكرت اقطعه واجمده بالفريزر بس تعتقدون ينفع ماتروح فايدته ومايخرب
ولااسويه عصير مع اللليمون والبرتقال واحطه باكياس صغيره وافرزنه

لاني مابغاه مخلل,,,ماحب اكله افضله عصير احسن