السلام عليكم
بقوولكم ع نظامي برمضان وهل ممكن انحف او لا ؟؟وكم ممكن يكوون ؟؟
الفطوور : شووربه حب .. اوو شوربه كويكر
واذا ابي اكل شي اكل حبه منه فقط وكاسة عصير
السحوور : ع حسب احياان اذا جيعانه شريحة توست مع جبن
واذا ماافي جووع اكل ملعقتين لبن مع بذرة الكتان
اشرب ليمون وكمووون
وامشي ع الاوربت تراك اقل شي نص ساعه
محتاجه انحف هالشهر اقل شي 6 كيلووو
كذا ينفع اوو لا محتاجه احد يحمسني ويكون فاهم هل ذا بينزلني ولا محا استفيد؟؟
!صمت الذكريات! @smt_althkryat_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
!صمت الذكريات!
•
اااب
ام سمعول :
اتوقع كويس بس ياليت يفيدونك اللي عندهم خبره حسيتي بذرة الكتان ساعدتك على النحف؟اتوقع كويس بس ياليت يفيدونك اللي عندهم خبره حسيتي بذرة الكتان ساعدتك على النحف؟
لا والله ياعسل للحين مالاحظت انه ساعد:44::icon33:
الصفحة الأخيرة