الله يسعدها ويوفقها وينحفها بدوووون شر يارب الي تجاوبني (بخصوص ريجيم التمر واللبن)

شوفي حبيبتي ..........انا جربته من زمان ونزلت عليه في الاسبوع ثلاثه كيلو ونص

وبان علي اني ضعفانه لكنه تعبني مرررررره .....يعني سوالي هبوط شديد ....بس جربي يمكن انتي تقدريله

لاني اعرف وحده نقصت عليه حوالي 25 كيلو بس ناسيه كم المده......يمكن شهرين

يمكن انا رددت تجربتي كثير بخصوص التمر واللبن

من اروع اروع اروع الريجيمات اللي فادتني وماتعبت معاها

وطبعا يختلف التحمل من شخص لآخر انا الريجيمات الثانيه ماقدرت عليها مثل دشتي والكيميائي

بس هذا ناسبني وماحسيت معاه بتعب ولا جوع الحمدلله

انا لما اسويه اعمل معاه رياضه وكمان تمارين البطن في اسبوعين انزل 7 كيلو ماشاء الله وينشد جسمي وتنحف بطني مره لاني اسوي تمارين البطن 60 مره باليوم

بس بجد روعه وانصح فيه انتي جربيه 3 ايام اذا قدرتي عليه كملي وذا مانسبك انسحبي وغيري

بس نصيحة سويه حتى لو برياضه خفيفه ووزني مارجع بسرعه بعد ماسبته الا لما خبصت وسرت دافور اكل خخخخخخخخخ

بس الحمدلله حاليا ملاحقه نفسي ورجعتله ثاني

بس بجد روعه وانصحك فيه ويارب تنحفي وانتي بخير وصحة

حبيبيتي انا الحين ماشيه عليه صارلي اسبوع بس لسه ما وزنت


لما اوزن اعطيك النتايج


بس عموما هو يختلف النزول من جسم لجسم بس الاكيد انه ينزل ان شالله



اذا حابه تشاركي معنا شوفي موضوعنا .....يوميات متبيعات رجيم التمر واللبن.....يلا نشجع بعض


حياك معنا لزياده الحماس

سوزي ام عزوزي
روحي الله يسعدك ويوفقك ويفتحها بوجهك امين
من جد حمستيني راح اخذ ان شاء الله مكمل غذائي
وتجربه الي تعرفيها 25 كيلو واااااااااو روعه ماشاء الله


نور السمراء
مشكوره ياعسل الله يجزاك الجنه ويفتحها بوجهك
لا اكيد ان شاء الله بعمل معه رياضه وانا البطن عقدتي وبعمل تمارين
مشكوره الله يسعدك


ســـ الهـدب ـــود
يارب ان شاء الله تكوني نازله كثير
ان شاء الله من السبت راح انظم معاكم
جزاك الله خير

انا لي اسبوعين اسويه ,,

الاسبوع الاول نحفت 2 كيلو ,, مع اني مرخبطه كثيييير ,, بس كنت اطلع الدرج وانزل 10 مرات < كأني مشيت ساعه ,,

الاسبوع الثاني نحفت كيلو :( ,,

بس الصراحه كنت احس بدوووخه وخمول شووي ,,

الله ينحفك وينحفنا يارب من غير شر .. :)