الله يسعد الي تساعدني بنقص الكالسيوم

شربي حليب و لبن و زبادي

الله يعين
حاولي كل يوم تاخذي ثلاث حاجات فيها كالسيوم عذا كلام الدكتور لي رغم اني ماحب الحليب من قبل حملي كيف وانا وحام
بس اذا تحبي الحليب اشربي يوميا ثلاث اكواب
او كوب حليب. الصباح. الظهر كوب لبن. الليل زبادي
او الصبح جبنه مع الخبز. مع كوب حليب والليل زبادي
وكذا
عاد حاولي

كثري من اللبنه ، زيادي ، جبنه ، حليب ،
وبدايه شهرك الرابع راح تعطيك الدكتوره حبوب كالسيوم وترتاحي ان شاء الله

اشربي حليب بكثرة وزبادي ولبن وكل مشتقات الحليب مو بس عشان الجنين عشان نفسك والله بحملي الاول كنت ما اقدر اصلي من وجع رجولي بس الحمد لله ربك رحيم وعافاني بعد ما ولدت

رفع

الحليب مشتقاته