الله يسعد كل من تدخل وتفيدني

أولاً لابد من عمل تحاليل هيموجلو بين لأن ممكن الأنيميا تعملكل هذه الأعراض


ثانياً كلى السلاطه أو الفاكهة قبل الأكل باستمرار وادخلى فيها الشمندر


وكلى الكبدة والسمك

اما لتوريد بشرتك سأكتب لك وصفتين واحدة اكل وواحدة دهان لن

تجدى مثلهم ابداً وهذا من اجل عيونك

الأولى احضزى 10 جرام زعفران أصلى واطحنيه واخلطيه بكيلو عسل وخذى منه ملعقة على الريق كل يوم

الثانية احضرى زهر النرجس اطحنيه وانقعية فى زيت الزيتون لمدة اسبوعين وادهنى من المساء حتى الصباح

وسترى الفرق

وسلامتك

ربنا يشفيكي حبيبتي ويديم عليكي صحتك
كل يوم الصبح خدي ملعقة عسل نحل علي الريق
هاتي فيتامين سوبرفيت وخدي حباية واحدة بعد الغذاء
اشربي كل يوم لمدة شهر كوب قبل النوم حلبة
اكثري من اكل العسل الاسود لانه مقوي وفيه حديد
ولو دوامتي علي الحاجات دي هتشوفي نتيجة حلوة اوى
اتمني ان اكون افدتك

بارك الله بكن أخواتي وحقق الله لكن كل ماتتمنينه



بس اختي الحلبه ما تزيد الوزن؟؟؟؟

للبشرة الجميلة ... أحرصي على أكل التفاحة الحمراء مع الزبادي يوميا وقبل النوم ... وشوفي بشرتك أشلون تصير ..
الموز ... والفواكة المجففة مثل كرنبري الأزرق أو الأحمر ... اللوز النيئ ... الجوز ... الشوكولا الداكنة الخالية من الحليب ... أغذية تساعد على التخلص من الأكتئاب ...

والدوخة والصداع والأرهاق أحتمال تعانين من فقر الدم ... أهتمي بغذائك من حيث النوعيه والوقت ... والله يحفظك .

الجرجير \... الخس <<<حديد