ديرتي أنا

ديرتي أنا @dyrty_ana

محررة برونزية

الله يسعد كل من ترد علي بشأن الخفقان

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لا نبي بعده


أخواتي بنات حواء مالي غير الله وحده ثم انتم أناياحبيباتي يجيني خفقان يعني زي الرفيف في قلبي اذا سويت مجهود

وبعض الحين بدون مجهود بس المشكله اني ماعاد احس بطعم الحياه دائما اقول الحين يجيني الله يستر واجلس في

قلق حتى زوجي ماعاد اهتم بنفسي عنده


سؤالي هل فيه أحد يجيه مثل كذاوكيف تتصرف اذاجاها وهل يدل على اني مريضه علما اني انسانه قلقه اشعر

بالخوف من الاماكن المزدحمه لاني اخاف يجيني خفقان وانا فيها حتى الحرم لي سنتين ماخذت عمره


تكفووووون الي عندها شي يطمني تقول والي ماعنده الي شي يخوفني تسكت لاني ماني ناقصة خوف ولاتقولون
روحي المستشفى لاني مره اكرهه واخاف اذا رحت له


الله لايوريكم مكروه وتعيشون بصحه و وسلامة طمنوني طمن الله قلوبكم
23
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

همس الوداد
همس الوداد
ماعندي خلفية الله يستر عليك
برد111
برد111
انا كذا وكثير ناس كذا

احد يقول ظغط او فقر دم



والاكيد انه من القلق والتفكيررر لاني رحت للمستشفى قالت مافيك شي بس نظمي نومك واكلي شي مفيد واشربي حليب قبل النوم ولاتفكرررررررررين ابدا ولاتقلقين من شي

كثير واقري على نفسك والحمدلله احسن بتحسن اللحين

وبس لاتخافين مافيك شي يخوف ان شاء الله
زهرة الأوركيدآ..
قد يكون السبب .. عضوي ..
أي بيولوجي ..

قرأت في كتاب نوع رجيمـ الجسمـ ..
آن كان نوع الجسم درقي .. الذي تكون فيهـ الغدهـ الدرقيهـ هي المسيطرهـ على الجسمـ ..
يجب علينـا أن نأكل أكلاً مخصصاً لنا ..
ونبتعد .. عن الكافيين .. لآنهـ مخدر لنــا .. ويسبب لنــا القلق .. وآضطراب بالنومـ ..
كذلك .. السكريات .. يجب أن نبتعد عنهـا ..
..
آوقات .. الآمراض النفسيهـ كالقلق .. والآضطراب .. تأتينــا بسبب آمراض جسديهـ أو عضويهـ ..
مثلاً ..
بسبب مأكلنـا أو مشربنــا ..
لآن هناك أجسامـ .. ماتناسبهــا أكلات ومشروبات معينهـ ..
..
فعليك بقراءة كتاب رجيمـ نوع الجسمـ .. قد يفيدك ..
خصوصاً آن كان جسمك درقي ..
لآن الآجسامـ الدرقيهـ هي آكثر الآجسامـ .. تأثراً بمرض القلق ..والخفقان نتيجـة التعب ..

أما أن كان المرض نفسي .. فالآمر يختلف ..
بالتأكيد هناك أسباب .. للتخوف والقلق ..
وأسبابهـا كثيرهـ .. وأشد هذهـ الآسباب .. التربيهـ القاسيهـ ... التي تفقد الآنسان الثقهـ في نفسهـ .. بوقت من الآوقات ..
فيؤدي ذلك الآمر الى رهااب .. أو خوف من المجتمع .. أو من الأماكن المزدحمـهـ ..
..
الحل .. معرفــة الأسباب .. قد لايكون السبب التربيهـ القاسيهـ ..
قد تكون هناكـ أسباب أخرى ..
لكن معرفــة الأسباب .. تحل نصف المشكلهـ ..
ثمـ القيامـ على حل تلك الأسباب أو علاجهـا .. مع تعزيز الثقهـ بالذات ..
أيضاً .. تقويــة الوازع الديني.. خصوصاً قيامـ الليل .. والتوكل على اللهـ وذكرهـ .. ( ألا بذكر اللهـ تطمئن القلوب ) ..
فأن أطمئنت النفس .. آستقرت وآن أستقرت .. تستطيع الأبداع أو التواصل .. أو تستطيع فعل أي أمر أن كانت متزنهـ ..
أيضاً .. يجب أن يكون هنالك تركيز .. على بعض الأمور التي قد تكون أخجلتنا في الماضي .. أو أي أمر يسبب لديك خجل ..
من الدخول الى الأماكن المزدحمهـ ..
لآن الخجل أوقات يكون سبب من أسباب الرهاب أو الخوف ....
فوجب علاجـ من الخجل ..( أنا أذكر لك بعض الأسباب .. ولا أعرف ماسببك .. ) .. ولكن لعلهــا من ضمن الأسباب التي ذكرتهـا ..

كذلك .. أن أحتاج الآمر .. آن تستعيني بالآدويهـ الطبيهـ آو الطب الشعبي .. فأستعيني بهــا ..
الطب الشعبي .. كالعسل مع عصير .. أو العسل مع الحليب ..
أما الأدويهـ الطبيهـ .. فوجب أن تكون تحت أشراف طبي .. وتؤخذ بمكيات معينهـ ..
لآنهـا أذا أستخدمت بشكل مستمر أو بكميات كبيرهـ .. تؤدي الى أضرار .. جسيمهـ منها الأدمان ..
فوجب أن يكون أخذ الدواء تحت أشرررررراف طبــي ..
ولا تنسي القرأن .. أدخلي على هذا الرابط قد يفيدك ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1914515
..
كذلك الرياضهـ لهـا دور عظيمـ في تقويــة عضلة القلب .. و وهي رآئعهـ في تفريغ الشحنات السلبيهـ .. التي تكمن بداخلنـا ..
هذا فضلاً .. على أن لهـا دور جبار .. في تمنيــة العقل ..وآستقرار النفس .. لآن النفس من تخرج الطاقات السلبيهـ فيهـا تجديها أكثر راحهـ .. ولا تنسي .. الأكثار من السجود .. والآطالة فيهـ .. سبحان اللهـ .. عند الصينيون .. حركة السجود لهـا فوائد ..
منهـا تخرج الطاقهـ السلبيهـ من الأنسان .. وأطالتهـ تغسل دماغهـ لآن الدم يتجمع فيهـ .. فيصبح أكثر نشاط ..
وأعلمي أن القضاء على الخوف .. أن كان نفسي يكووون بتعزيز الثقهـ بالنفس .. وأصلاح ماحدث في الماضي من المأسي .. كذلك بالتقرب الى اللهـ ..
هذا مالدي .. وأن شاء اللهـ أفيدك .. أن أردتي تستفسرين عن أمر ..

أسأل اللهـ أن يشفيك شفاء لايغادرهـ سقمــا ..

..
منحوسة هانم
منحوسة هانم
انا جلست سنة اعاااني منه بشكل مرررعب للدرجة احس ان ريقي فيه دم
واخيرااا اكتشفت فيني فقر دم اكلت حديد مركز والحمدالله تحسنت
ماتشوفين شر
s0osa
s0osa
لاتوسوسين ..يمكن فيك فقر دم !

انا اذا زاد الفقر الدم عندي ..ماعاد اقدر اتحرك ..اصحى من نومي من شدة خفقان القلب !
راجعي دكتوره وخليها تشوف دمك

وماعليك شر ان شاء الله