السلام عليكم
يقولو غلط يجتمع كالسيوم مع حديد
ونا معي فقر دم ومو متوفر عندي غير دبس التمر مع الحليب
عادي اخلطهم مع بعض لعلاج فقر الدم؟؟
اخاف مايجيب نتيجه لان الدبس حديد والحليب كالسيوم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
shay3
•
رفع
مناريتا
•
ايوه لا تشربين او تأكلين شي فيه كالسيوم بعد الحديد لانه يعيق امتصاص الحديد اقل شي بعدها بساعتين
بعد الحديد او اي اكله فيها حديد كلي او اشربي بعدها اي شي فيه فايتامين سي هذا يثبت الحديد اكثر في الجسم
بعد الحديد او اي اكله فيها حديد كلي او اشربي بعدها اي شي فيه فايتامين سي هذا يثبت الحديد اكثر في الجسم
اللبن و الحليب و حتى الشاي و القهوة يأخرو امتصاص الحديد
و فيتامين سي و بي بالعكس يساعدو على امتصاص الحديد
خدي ملعقة دبس و اشربي وراها مويه
و بعد كم ساعة اشربي الحليب.
و فيتامين سي و بي بالعكس يساعدو على امتصاص الحديد
خدي ملعقة دبس و اشربي وراها مويه
و بعد كم ساعة اشربي الحليب.
مناريتا
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يصرفون للحوامل حبوب حديد وكالسيوم يأخذون كل وحده فيهم مره باليوم في اوقات متباعده مو بنفس الوقت
الصفحة الأخيرة