دبدوبه هلا وغلا الله يسعدك ياقلبي....
ووينكــــــــــــــــــم بنــــــــــــــــــــــــات تكفووون
طيب اللي عندهــا رجيم سريع مجربته تقوووله....
لو أي خلطات الله يسعــــــدكم
الله يوفقها ويسعدها مع زوجها ويسخره لها ويسخر اهله لها يارب
بقول تجاربي المتواضعه الخطوط البيضاء مافي شي يزيلها نهائي لكن اذا صارت لابسه عاري اوبدي تدهن الذراعين بزبدة الكاكاو اللي علبة لونها اصفر روووووووعه والله جنان تعطي بياض وتوحد لون الذراعين انا احطها تجنننن وتحط شووي لمعه بودره اذا حبت واذا ماتبي مولازم هي خليها تشتري وتجرب اذا ناسبتها
وقبل المكياج تنظف بشرتها بسكر مطحون+زيت عافيه او زيتون +نقطه عصير ليمون وتحطهم ع وجهها وتدلك بلطف بعدين تشطف بمويه بعين تغسل وجهها بصابونة تدوف وتعمل رغوة ع وجهها وتضيف من الخلطه وتدلك يعني يصير الخلطه ورغوة الصابونه كلهم ع وجهها بعدين تشطف بمويه بارده وتنشف وجهها وتشوووف نظاااااااااافه ولمعععه ونعووووووووومه بعدين لما تحط المكياج ع وجهها يطلع جناااااااااان
وفي كريم روووووعه اسمه اولاي بورقه التوت خليها تحطه جناااااااااان يخليك بيضاء وصافيه كنك حاطه مكياج يعني مفعول سريع حطيه ع الوجه وحطي غلوس وشوي مسكارا وبلاشر ع الخدود وشوي كحل ازرق من داخل العين تطلعين روعه اذا هي تحب الهادي خليها تجرب يعني تقدر تسوي هذا الشي وهي ببيتها مع زوجها بسرعه بدون تعب
بالنسبه للريجيم في ريجيم حلو انا جربته ينحف بسررررعه
بس تمشي عليه بدون تخبيص
الفطور تفاحه وبرتقاله وكوب شاي اونساكفي بدون سكر لوتبي سكر تاخذ سكر تروبيكانا سلم حق الريجيم بس ماتكثر منه يعني في اليوم كله ممكن ظرفين او ثلاثه انا اسوي كذا ويفضل تشرب عصير جريب فروت كوب مع الفطور تلقينه في بنده
الغداء صدر واحد دجاج مشوي اومسلوق و4 ملاعق خضار مجمده مسلوقه وصحن سلطه خضراء وتقدري تبدلي الدجاج بعلبه وسط تونه وتصفي الزيت وربع خبزه سمراء لوتبي علبه كولا دايت تشرب بس مسموح علبه باليوم
والعشاء 4ملاعق فول بدون زيت مع ربع خبزه سمراء او4ملاعق جبنه قريش مع شرايح طماطم اوبيضه مسلوقه مع ربع خبزه سمراء
روووعه جربتو اسبوع ونقصت 2 كيلو مع اني خبصت شوي وطبعا لازم رياضه واذا ماتحبي الرياضه لابد تكوني انسانه حركيه عشان ينزل الوزن ويثبت النزول وتشرب كوب شاي اخضر موشرط بعد الوجبه المهم تشرب يفيد الجسم
اي تذكرت زيت بيبي جونسون الريحه اللي تحبها تاخذ وتدهن بعد الترويش جنااااااااان خاصه لمنطقة بين الفخذين يخفف السمار ويعطي نعووومه
كمان جربت جلسويد بس تقولون ماتبونه والله حلو
واذكر في الاجازه حطيت جلسويد وكريم سودو وشوي زيت لوز كنت اخلط كميه من هالاشياء بيدي يعني مااخلط العلب لا اخذ كميه من كل علبه وامزجها بيدي واحطها ع وجهي يوميا قبل النوم لما رحت الكليه يوم بدا الدوووام قالوا صديقاتي بشرتك صايره روووووعه ماشاء الله تبارك الله حتى والله ماعاد تحتاجي اساس زي اول نعووومه وصفاء والبشره تتحسن وتصير روووعه
تعبت من الكتابه اذا تذكرت شي رجعت
المهم كل من تقرا ردي وتجرب خلطاتي امنتها تدعيييييلي بالستر وان ربي يوفقني ويسترني بالزوج الصالح اللي يسعدني ويهنيني والذريه الصالحه آآآآآآآآآآآآآآآمين وبنات المسلمين ادعولي من قلوبكم خاصة صاحبة الموضوع
بقول تجاربي المتواضعه الخطوط البيضاء مافي شي يزيلها نهائي لكن اذا صارت لابسه عاري اوبدي تدهن الذراعين بزبدة الكاكاو اللي علبة لونها اصفر روووووووعه والله جنان تعطي بياض وتوحد لون الذراعين انا احطها تجنننن وتحط شووي لمعه بودره اذا حبت واذا ماتبي مولازم هي خليها تشتري وتجرب اذا ناسبتها
وقبل المكياج تنظف بشرتها بسكر مطحون+زيت عافيه او زيتون +نقطه عصير ليمون وتحطهم ع وجهها وتدلك بلطف بعدين تشطف بمويه بعين تغسل وجهها بصابونة تدوف وتعمل رغوة ع وجهها وتضيف من الخلطه وتدلك يعني يصير الخلطه ورغوة الصابونه كلهم ع وجهها بعدين تشطف بمويه بارده وتنشف وجهها وتشوووف نظاااااااااافه ولمعععه ونعووووووووومه بعدين لما تحط المكياج ع وجهها يطلع جناااااااااان
وفي كريم روووووعه اسمه اولاي بورقه التوت خليها تحطه جناااااااااان يخليك بيضاء وصافيه كنك حاطه مكياج يعني مفعول سريع حطيه ع الوجه وحطي غلوس وشوي مسكارا وبلاشر ع الخدود وشوي كحل ازرق من داخل العين تطلعين روعه اذا هي تحب الهادي خليها تجرب يعني تقدر تسوي هذا الشي وهي ببيتها مع زوجها بسرعه بدون تعب
بالنسبه للريجيم في ريجيم حلو انا جربته ينحف بسررررعه
بس تمشي عليه بدون تخبيص
الفطور تفاحه وبرتقاله وكوب شاي اونساكفي بدون سكر لوتبي سكر تاخذ سكر تروبيكانا سلم حق الريجيم بس ماتكثر منه يعني في اليوم كله ممكن ظرفين او ثلاثه انا اسوي كذا ويفضل تشرب عصير جريب فروت كوب مع الفطور تلقينه في بنده
الغداء صدر واحد دجاج مشوي اومسلوق و4 ملاعق خضار مجمده مسلوقه وصحن سلطه خضراء وتقدري تبدلي الدجاج بعلبه وسط تونه وتصفي الزيت وربع خبزه سمراء لوتبي علبه كولا دايت تشرب بس مسموح علبه باليوم
والعشاء 4ملاعق فول بدون زيت مع ربع خبزه سمراء او4ملاعق جبنه قريش مع شرايح طماطم اوبيضه مسلوقه مع ربع خبزه سمراء
روووعه جربتو اسبوع ونقصت 2 كيلو مع اني خبصت شوي وطبعا لازم رياضه واذا ماتحبي الرياضه لابد تكوني انسانه حركيه عشان ينزل الوزن ويثبت النزول وتشرب كوب شاي اخضر موشرط بعد الوجبه المهم تشرب يفيد الجسم
اي تذكرت زيت بيبي جونسون الريحه اللي تحبها تاخذ وتدهن بعد الترويش جنااااااااان خاصه لمنطقة بين الفخذين يخفف السمار ويعطي نعووومه
كمان جربت جلسويد بس تقولون ماتبونه والله حلو
واذكر في الاجازه حطيت جلسويد وكريم سودو وشوي زيت لوز كنت اخلط كميه من هالاشياء بيدي يعني مااخلط العلب لا اخذ كميه من كل علبه وامزجها بيدي واحطها ع وجهي يوميا قبل النوم لما رحت الكليه يوم بدا الدوووام قالوا صديقاتي بشرتك صايره روووووعه ماشاء الله تبارك الله حتى والله ماعاد تحتاجي اساس زي اول نعووومه وصفاء والبشره تتحسن وتصير روووعه
تعبت من الكتابه اذا تذكرت شي رجعت
المهم كل من تقرا ردي وتجرب خلطاتي امنتها تدعيييييلي بالستر وان ربي يوفقني ويسترني بالزوج الصالح اللي يسعدني ويهنيني والذريه الصالحه آآآآآآآآآآآآآآآمين وبنات المسلمين ادعولي من قلوبكم خاصة صاحبة الموضوع
رش رش اسآل الله العلي العظيم ان يرزقك بالزوج الصالح الغني التقي النقي عاجلآ غير اجل ,, اللهم اميين
الصفحة الأخيرة
ابتابع ان شاء الله القى شيء ينفع
بس كثير يمدحون الدلكه السودانيه البيضاء يقولون توحد الجسم وتخليه حريييييييييير
وانا والله شفت نتائجها على كذا وحده
بس بشرط تستخدم كل يوم طبعآ السودانيه راح تشرح لها الطريقه
بالتوفيق يا قلبي
والله يجزاك الف خير يا رب وعقبالك , امين يا ب العالمين