الرياضة أثناء المخاض تسهل الولادة
لندن/ ينصح الأطباء في بريطانيا جميع النساء في الشهر الأخير من الحمل بضرورة الإكثار من الحركة وممارسة الرياضات المختلفة وعدم الاستلقاء على الظهر طوال المخاض وذلك بهدف تسهيل عملية الولادة الطبيعية.
وأوضح الخبراء في المركز الوطني للولادة, أن 40 في المائة من الحوامل لا يمارسن أي حركة ولا حتى الجلوس أو الوقوف أو الإكثار من وضعية القرفصاء أثناء المخاض على الرغم من أن هذه الحركات قد تخفف الآلام وتعجّل بالولادة, وذلك بسبب نصائح شعبية خاطئة.
وأشار الأطباء إلى أن الكثير من النساء يعانين من مخاض أطول وأصعب وولادات متعسّرة أكثر من المتوقع لمجرد عدم معرفتهن بمزايا الحركة أثناء الحمل والمخاض.
وقال هؤلاء أن الوقوف أثناء عملية الولادة يقصّر مدة المرحلة الأولى من المخاض, كما يقلل الحاجة إلى التخدير الموضعي ويقلل خطر إصابة الرحم بالعدوى, كما يقلل الحاجة للتدخل الجراحي أو الطبي أو العمليات القيصرية.
وفسّر الأطباء أن وقوف المرأة أو جلوسها بوضعية القرفصاء يجعل رأس الجنين يضغط على عنق الرحم مما يساعد على التعجيل بنزوله إلى الخارج, ويحسّن تدفق الدم, فيقلل مخاطر إصابته بأية آلام
الله يسهل على كل حامل
وتراه منقول