ماشاء الله البنات ماقصروا وكل الاشياء الطبيعية انا معاهم فيها لكن الملينات لا انصحك فيها وعلاج الامساك بتغيير نوع الغذاء كما ذكروا الاخوات وانا من خلال تجربتي فادني شرب الماء الدافي على الريق كوبين اوثلاثة اذا قدرت وكمان الشائ الاخضر وشائ الاعشاب بعد كل وجبه وهذه الاعشاب تجي جاهزة من العطار انا وصل بي الامر الى نزول الدم ومن بعدها وانا اكثر شئ احرص عليه شرب الماء الدافي على الريق والحمد لله وسلامتك ماتشوفي شر ،،