الله يعينكم على القراية تعبت بس البشرة غالية

تتكون بشرة الإنسان من أنسجة (تسمى كولاجين) هي خلايا حية وأوعية دموية وتختلف أنواع البشرة من شخص لآخر فأنواع البشرة هي:

1- البشرة العادية : هي أفضل أنواع البشرة، تتميز بالتوازن في إفرازات الدهون والماء وهي متناسقة البنيان مما يعطي ليونة وحيوية ورونقاً وصفاء وجمالاً . وهي أيضاً بشرة قوية، شابة إلى وقت متقدم من العمر، ولا تؤثر التجاعيد تأثيراً قوياً في صفائها وجمالها .

2- البشرة الجافة : هي بشرة تفقد التوازن في إفرازاتها، فهي قليلة جداً (الإفرازات الدهنية وإفرازات الماء ) وهي سريعة التأثر بعوامل الطقس وظروف البيئة ناهيك عن العوامل النفسية . فجفاف البشرة يجعلها معرضة إلى حساسية الجلد التي تتمثل في حكة شديدة وإحمرار ومن ثم يفقد البشرة ليونتها وحيويتها ورونقها على الخدود والذقن والجبهة .

3- البشرة الدهنية : هي بشرة سميكة، تتميز بكثرة إفرازتها الدهنية التي تزيد على المعدل الطبيعي . لها مسامات مفتوحة وواسعة على كل مناطق الوجه والجبهة والأنف والذقن وتتوجها رؤوس سوداء كبيرة، تطرأ عليها غالباً التهابات الجلد من دمامل وحب شباب وبثور، فهي غير صافية .

4- البشرة المختلطة : تشبه البشرة الدهنية إلا أن مساماتها لا تظهر إلا في منطقة الجبهة والأنف والذقن، أما منطقة الجذور فهي إما عادية أو جافة ولا يوجد بها مسامات مفتوحة لذا فلا تطرأ عليها الدمامل والبثور وحب الشباب .



5- البشرة الحساسة والعصبية : بشرة مريضة تتطلب علاجاً بدقة وبانتظام، سريعة التأثر بالنفسية وبحرارة الطقس وبرودته والتغذية، تظهر عليها البقع الحمراء والجفاف الشديد الذي تصحبه قشور وحكة مظهرها باهت من غير حيوية فهذه الحالة يمكن أن تطرأ على جميع أنواع البشرة كأن تكون بشرة دهنية وحساسة أو جافة وحساسة وغير ذلك.



** كيف تعرفين نوع بشرتك ؟

لكي تتعرفي على نوعية بشرتك، عليك بالتالي :

1- ابدأي بتنظيفها بعناية، استعملي حليب التنظيف التجميلي ثم اغسليه بالماء، بعد ذلك امسحي كامل الوجه بقطعة قطن مبللة باللوشن (سائل منشط للبشرة) انتظري لمدة نصف ساعة ثم امسحي الوجه كاملاً بمنديل جاف .

1- انتبهي إذا لم تجدي على المنديل أي إفرازات وظهرت بشرتك عبر المرآة مشدودة ورقيقة، وظهرت بعض التجاعيد الصغيرة حول العينين والفم فإن بشرتك (جافة).

3- أما إذا ظهر على المنديل إفرازات دهنية ولاحظت على الوجه دهوناً كثيرة ولمستيها بيدك وبدت بشرة سميكة مسامها مفتوحة وعليها رؤوس سوداء (زيوان) فبشرتك (دهنية).

4- إذا ظهر على المنديل إفرازات دهنية ولاحظت عبر المرآة أن منطقة الجبهة والأنف والذقن تكسوها إفرازات دهنية واضحة، أما منطقة الخدود فتبدو ناعمة ولينة أو بعض الأحيان جافة، وتظهر البشرة بدون حيوية تكسوها بعض الرؤوس السوداء فبشرتك مختلطة .

5- يمكن أن تظهر أيضاً بعض العلامات أو الملاحظات التي قد تساعدك على التعرف على بشرتك منها :

6- ظهور بعض القشور، بحيث إذا ضغطت على البشرة لاحظت بعض الخطوط الناعمة فاعلمي أن بشرتك تفتقد كثيراً من الماء الطبيعية.

7- إذا رأيت أن بشرتك تنقصها حيوية فدائماً مترهلة ومتعبة وتظهر حول العينين والفم بعض التجاعيد فهذه حالة مرضية طارئة يمكن مقاومتها بالعلاج .



** ما هي طراوة البشرة ؟

هي تخزين الماء الطبيعي للبشرة : فالبشرة تحتوي على 64% من الماء وهذا يعادل 9% من وزن الجسم، وكمية الماء هذه ليست متساوية في جميع مناطق البشرة . وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن النظافة والتغذية والصحة والراحة النفسية والجسدية والعمر لها دور فعال في توازن الماء في الجسم .

إن العلاجات التجميلية تهدف لمعالجة مشكلة البشرة وكذلك استعمال كريمات التطرية التي تحفظ للبشرة طراوتها الخارجية .

** العوامل التي تسب جفاف البشرة :

1- العوامل الذاتية : المرض، والتعب، والإرهاق الشديد وعدم توازن الهرمونات والهرم .

2- العوامل الخارجية : الطقس، التغذية غير السليمة، العلاجات التجميلية الخاطئة .

- الإفرازات الدهنية :

هي دهون تفرزها غدد دهنية، وتنتشر على سطح البشرة من خلال المسام .



** برنامج العناية بالبشرة الجافة:

بالرغم من أن البشرة الجافة كما تقدم تعاني من قلة الإفرازات الدهنية وتبدو ناعمة جميلة المنظر إلا أنها تحتاج إلى عناية دقيقة ودائمة؛ لأنها سريعة التأثر بالطقس (برودته وحرارته) كما تتأثر أيضاً باستعمال الصابون والمستحضرات المنظفة التي تحتوي على مواد كيميائية ناهيك عن العوامل النفسية وعدم الاعتناء بها فهذا يجعلها أشد جفافاً ويؤدي بها إلى التحسس والمرض .



ومن الضروري استعمال العلاجات الملائمة للبشرة الجافة كالكريمات التي تحتوي على مواد مغذية وبها ما تحتاجه من مواد دهنية وماء وفيتامينات حتى تتقوى وتصبح لينة وطرية كما تحتاج مثل هذه النوعية من البشرة إلى برنامج علاجي تجميلي مرة كل 6 أشهر أو 7 أشهر لمعالجة الجفاف حتى لا تمرض وتكون عرضة للتجاعيد المبكرة . يمكن استخدام كريمات التطرية وكريمات التغذية بالتناوب في الليل والنهار، أو استعمال كريمات التطرية لمدة شهر و استعمال كريمات التغذية الشهر الذي يليه وهكذا حتى تتم فترة العلاج .

كما يمكن استعمال ماسك تطرية أو تغذية لمدة نصف ساعة كل أسبوع وذلك بعد تنظيف البشرة بعناية ولطافة .



** العناية اليومية بالبشرة:

في النهار : تنظيف البشرة بالحليب التجميلي أو كريم التنظيف شريطة أن تكون هذه المنظفات تلائم البشرة، وبعده يتم استعمال اللوشن ( السائل المنشط ) أو بخاخ الماء التجميلي الذي يضفي طراوة أكثر للجلد لكي تنتعش البشرة فتقوى وتنشط فبخاخ الماء. بعد التنظيف استخدمي كريم النهار مرتين أو أكثر بحسب الحاجة حتى تكون بشرتك محمية دائماً من العوامل الخارجية ولاسيما الطقس.



في الليل : يجب تنظيف البشرة بدقة وعناية فائقة لتهيئتها للراحة عند النوم،فالنوم هو الوقت الذي يكون فيه تجديد الخلايا أبسط من النهار . يمكن استعمال كمادات دافئة ثم باردة لتنشيط الدورة الدموية والخلايا والتي يتم بها أيضاً شد البشرة وتقويتها، لذلك تشعرين باسترخاء وراحة تامة، ثم استعملي كريم العلاج الليلي مع تدليك خفيف وحركات تكون دائماً إلى أعلى حتى لا تترهل البشرة . يمكن استعمال كريم لمنطقة العينين؛ لأن بشرتها رقيقة جداً،و كثيراً ما تكون مجهدة ومتعبة، فتكون عرضة للتجاعيد المبكرة، أو السواد حول العينين، وحسب المشكلة التي تعانين منها في هذه المنطقة يتم اختيار كريم العيون.



** برنامج العناية بالبشرة الدهنية :

غدة البشرة الدهنية كثيرة الإفرازات، و تتطلب عناية دائمة ودقيقة؛ لأنها تتسخ بسرعة، وأكثر الإفرازات في منطقة الجبهة والأنف قليلاً على الخدود والذقن . هذه البشرة يجب أن تنظف أكثر من مرة يومياً؛ لأنها دائمة الإفراز للدهون مما يجعلها عرضة لتعلق الغبار والأوساخ. أيضاً يجب تخليصها من المكياج بشكل ملزم بمستحضرات منظفة تكون خفيفة حتى تزيل الترسبات والدهون دون تنشيط الإفرازات الدهنية .

ملاحظة : يجب عدم استعمال أي مستحضرات كحولية أو كولونيا حتى لا تجفف البشرة بقسوة فيكون رد فعلها زيادة إفرازها للدهون .

التغذية : في المعتاد يزيد الغذاء من إفراز الدهون، لذا يجب ألا تتناولي قدراً كبيراً، وأن تبتعدي عن الدهنيات و الصلصات و الحار.

إن البشرة الدهنية ذات العناية الجيدة تنضج بشكل جيد ولا تظهر عليها تجاعيد، و أنها ليست ضعيفة، ولكن تجنبي الماكياج ذات المواد الدهنية، أما البودرة الحرة فلا بأس باستعمالها .



قومي بتقشير الخلايا الميتة باستخدام مقشر خفيف أو يمكنك استعمال قناع منظف، ولكن يجب أن تعلمي أنه لن تستفيد البشرة الدهنية من القناع إلا إذا كانت خالية تماماً من الدهون الزائدة والترسبات ( الزيوان).

لتنظيف الزيوان واستخراج الدهون يمكنك اتباع الآتي : ضعي وجهك فوق (وعاء) به ماء ساخن، وضعي فوق رأسك منشفة . سوف تعرق البشرة ويغطيها البخار . بعد سبع دقائق يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء بالضغط الخفيف بأصابعك بين قطعتين من القطن . احرصي أن يتم ذلك بلطف لأن عكس ذلك يسبب نشاط الغدد الدهنية ومن ثم ظهور الدمامل . ثم قومي باستخدام ماسك يساعد على تضييق المسام وشفط الدهون الزائدة . ويفضل قبل وضع المكياج، وضع قناع ما قبل الماكياج أو كريم يساعد على بقاء الماكياج لمدة أطول .

التعرض للشمس : عليك بوقاية وحماية بشرتك ضد الشمس بمستحضر رطب جداً . وتجنبي أن يكون واقي الشمس زيتي . استعملي كريماً واقياً أو جل

في الصباح : نظفي البشرة بحليب تنظيف غير دهني، والأفضل أن يكون كالجل الخاص بالبشرة الدهنية أو صابون طحالب أو صابون بالعسل والحليب، ثم اغسليه جيداً بالماء بعد ذلك من الضروري متابعة التنظيف،،، خاص بالبشرة الدهنية . بعد التنظيف استعملي كريم النهار الخاص بالبشرة الدهنية ( وتكون مهمته تعديل إفرازات الدهون).

في الليل : نظفي البشرة بعمق حتى لا تبقي عليها أي ترسبات من دهون وأوساخ أو ماكياج .

إن البشرة الدهنية إن لم تنظف بعناية في النهار وفي الليل بشكل دائم فإنها تطرأ عليها المشاكل والمرض، بعد ذلك اغسلي الوجه بليتر ماء تصبح البشرة نقية تماماً ثم امسحي بالتونيك لإنعاش البشرة , ثم أتمي عملية التنظيف باستعمال كمادات الماء الفاتر وبعدها كمادات الماء البارد حتى تصح البشرة، (فبالكمادات الباردة يضيق المسام والكمادات الفاترة تريحها وتنشط الدورة الدموية).



** برنامج العناية بالبشرة المختلطة :

كما عرضنا سابقاًُ، فإن البشرة المختلطة تكون فيها منطقة الخدود وأطراف الجبهة جافة أو عادية، أما منطقة الأنف والذقن ووسط الجبهة فتكون رقيقة كثيرة الدهون ذات رؤوس سوداء، لذا فلابد من استعمال العلاجات التكميلية الخاصة بهذه البشرة والابتعاد عن الكريمات المغذية حتى لا تزودها بدهون إضافية تتسبب في ظهور حبوب صغيرة مكان الرؤوس السوداء .



وبعد تنظيف البشرة بعناية ضعي قناعاً من الطين أو الطحالب البحرية بالتناوب مع ماسك تطرية (في نفس اليوم أو في الأسبوع) بل خمسة أيام استعملي كريم مقشر لإزالة الخلايا الميتة والترسبات وبعدها ضعي ماسك مرطب لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد استعملي هذه الطريقة مرة كل أسبوع .



في الصباح : نظفي الوجه بحليب التنظيف (الغير دهني) أو بصابون تجميلي من الطحالب أو العسل الحليب ثم اغسليه جيداً بالماء الفاتر والبارد. ضعي بعده اللوشن (سائل الفيتامين التجميلي) الخاص بالبشرة المختلطة وللحاجة رشي الماء من البخاخ بخلاصة الإعشــاب (إذا رغبت) فالبخاخ يحيي البشرة وينعشها دون تنشيط الإفرازات الدهنية مما يضفي على بشرتك التوازن طوال النهار .

في الليل : احرصي على تنظيف بشرتك بعمق بالحليب أو بالصابون التجميلي واغسليها بالماء ثم استعملي التونيك لإنعاشها ثم ضعي الكريم المناسب لنوعية هذه البشرة .

برنامج العناية بالبشرة العادية : عادة ما تكون هذه البشرة بشرة شابة حتى في سن متقدمة فهي دائماً رقيقة، مشدودة، مرنة، ناعمة الملمس، ذات توافق في لونها ذات ملمس رائع، ولكن عند بلوغ السن 25 تصبح شيئاً فشيئاً بالجفاف أو فقدان رطوبتها، كما أن للسن وللظروف الخارجية كالمناخ أو الداخلية كالإرهاق أو المرض تأثيراً سلبياً على مثل هذه البشرة لذا حافظي على توازن بشرتك باتخاذك عادات سليمة .



هذه البشرة ليس لها أي ميل دهني ويضر بها استخدام مستحضرات كيميائية مثل (الصابون) أو التغذية غير المنتظمة التي تترتب عليها ردات فعل دهنية تكون بداية للحبوب والبثور .

أيضاً لا تحتاج هذه البشرة إلى علاجات مكثفة فهي مكتفية بخاصيتها في المجمل ليس هناك علاج خاص بها، لكنها من وقت لآخر تحتاج إلى تنظيف في صالونات مختصة لمعرفة حالتها واحتياجاتها، ويفضل أيضاً استعمال الأقنعة (الماسكات) كل 15 يوم .



في الصباح : يجب تنظيف بشرتك لإزالة الإفرازات الدهنية الخفيفة، فهذه البشرة تتحمل جيداً المنظفات ذات الرغوة (الصابون التجميلي)، بعد استعمال المنظفات اشطفي وجهك بماء نقي أو بمياه معدنية ثم انعشي بشرتك بتونيك خفيف، ثم ذلك ضعي كريم مرطب .

في المساء : للتنظيف المعتاد ولإزالة الماكياج اتبعي الخطوات الآتية :

1- أزيلي ماكياج الشفاه والعيون بحليب خاص وامسحي بلطف حتى يصبح القطن نظيف تماماً .

2- لباقي الوجه والرقبة : دليكيهما بلطف بالحليب بأطراف أصابعك ومن ثم امسحي بمناديل صحية وأخيراً التونيك بالقطن .

عند الشمس : يجب المحافظة على البشرة العادية من الشمس ووقايتها بحليب حماية متوسط في الوقت نفسه إعطاء البشرة الفرصة للاستفادة من الشمس . ولكن احذري من التعرض إلى الشمس مباشرة لمدة طويلة. من وقت لآخر عليك بتقشير البشرة باستعمال كريم خاص لتقشير الخلايا الميتة، الذي يعود بالبشرة إلى نعومتها الطبيعية .



** برنامج العناية بالبشرة الحساسة والمتوترة :

هذه البشرة تتفاعل مع أي ظرف داخلي أو خارجي (برد، حرارة الشمس) تحمر بسهولة بالكامل أو بعض المناطق، تظهر عليها في بعض الأحيان حبوب صغيرة يصعب التعامل معها لسببين أساسين :

1- كونها بشرة رقيقة، حساسية سريعة التأثر بالعوامل الداخلية، الخارجية، لذا يتحتم حمايتها والعناية بها باستمرار بمعالجتها معالجة صحيحة كي تتحسن شيئاً فشيئاً .

2- الحساسية والتوتر يمكن تطرأ على البشرة الجافة والدهنية والمختلطة لأسباب عديدة منها: العوامل الداخلية والخارجية، لكن هناك سبب آخر يجهله الكثيرات وهو استعمال مستحضرات التجميل الرديئة والعلاجات غير الملائمة لنوعية البشرة أو المناسبة لمشكلتها مما يعرضها إلى الحساسية الشديدة التي تتطور في بعض الحالات إلى درجة الإكزيما .

** لحماية البشرة وتجنب تهيجها عليك إتباع بعض الأمور الأساسية :

1- الأكل بشكل خفيف بتناوله والتأكد من صحته .

2- الإكثار من شرب الماء وعصير الفواكه .

3- حماية البشرة من التعرض للبرد الشديد والحر الشديد

4- حماية البشرة من الشمس واستخدام الكريمات المغذية والواقية .

5- استخدام ماسك مناسب (مغذي أو مرطب) بانتظام مرة كل أسبوع.

6- الحفاظ على استخدام الكمادات الفاترة أو الباردة كل يوم فهذا من شأنه يهدأ التهيج بسرعة .

في الصباح : نظفي وجهك بمنظف مناسب للبشرة . ثم اغسليه بالكثير من الماء . انعشي بشرتك بلوشن يمنعها من الجفاف والإحمرار، ثم ضعي كريم أو سيروم مرطب أو مغذي فهذا من شأنه المحافظة على بشرتك طوال النهار .

في الليل : نظفي البشرة بعناية فائقة وبلطف حتى لا تتهيج . انعيشها بلوشن مرطب أو لوشن يحتوي على فيتامينات . ثم ضعي كريم الليل أو السيروم : سيما الخفيف منه الذي يتسرب بسرعة وبعمق إلى طبقات الجلد .

** برنامج العناية بالبشرة التي تفقد كمية كبيرة من الماء :

يمكن أن تتعرض كل أنواع البشرة (الدهنية – الجافة – المختلطة) إلى النقص الزائد في مائها الطبيعي مما يعرضها إلى بطئ نمو الجلد مع فقدان الليونة والحيوية .

البشرة الجافة تظهر عليها التجاعيد الصغيرة، أما البشرة الدهنية سميكة وغير لينة وتتعدد الأسباب التي تؤدي بالبشرة إلى حالتها هذه منها : المرض، والإرهاق الشديد، وعوامل الطقس القاسية من برد شديد أو حر شديد، والتعرض للمكيفات في الشتاء، والتعرض للشمس لفترة طويلــــة فكل هذه العوامل تضر بالبشرة وتجعلها تفقد كمية كبيرة من مائها الطبيعي وتعرضها للشيخوخة المبكرة .

** للحفاظ على نعومة ورونق بشرتك يجب الابتعاد عن الآتي :

1- المراهم الطبية التي تستعمل لعلاج البشرة .

2- كريم Rertr A

3- الخلطات الطبية التي تستعمل لعلاج البقع والحساسية وتبييض البشرة .

4- كريمات التجميل ذات النوعية الرديئة .

5- استعمال الليمون مباشرة على البشرة .

6- استعمال المرّكزة .

7- التعرض للشمس لمدة طويلة وخاصة عند المسبح .

8- استخدام كريمات لا تتناسب مع نوع البشرة .

9- إهمال البشرة وعدم المسارعة لعلاج المشاكل التي تطرأ عليها .

10- تعاطي الأدوية الطبية من كبسولات وحبوب التي تصرف لعلاج الدمامل (لأنها تسبب حساسية قوية في الجلد، وتفقد البشرة مناعتها، كما أنها تسبب أمراض خطيرة في الجسم مـثلRecotair).

11- استعمال المكياج (كريم أساس وبودرة مضغوطة) إلا إذا كانت مواد طبيعية .

12- التغذية السيئة التي تفتقر إلى كثير من الفيتامين ذات الأهمية الكبيرة التي تفيد الجسم والشعر في الوقت نفسه.

13- الإرهاق الشديد والتعب النفسي .

14- النوم المضطرب وعدم النوم بالليل (الأرق).