السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
انا قرارت اني استمر على هذا مين يكون معي يالله ياحلوات
اول شئ ماء على الريق 2 او 3 اكواب
الفطور بيضه واحده- ربع خبزه -كوب حليب
الغداء- ربع دجاجه طبق سلطه ربع خبزه
العشاء -علبه زبادي او تفاحه او ك حليب
وانا مستمرة على هذا الرجيم والله يعين :42:
بس والله ممتاز جدا
حمام جانا مسيان @hmam_gana_msyan
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️