السلام عليكم
ساعدوني خواتي الله يوفقكم دنيا واخره
سويت رجيم من فتره ونزل وزني بس احس فخوذي مررررره مترهله
وش الحل ؟؟؟؟؟؟؟
mistress @mistress
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sahar1
•
حاولي تمشي كثير هذا يساعدك مفروض مع اي رجيم رياضه علشان تتجنبي ترهلات الجسم وخذي حمامات بارده او ثلج علي نفس المنطقه الله يكون بعونك كل شئ له حل مع الصبر
الله يفرج عليج همج ...
اعملي رياضة لهم حتى لو عشر دقايق غالباً الرجيم بدون رياضة يترك ترهلات ...
اعملي رياضة لهم حتى لو عشر دقايق غالباً الرجيم بدون رياضة يترك ترهلات ...
المشي احس طريقة لشد الجسم زائد التمارين الرياضية صدقيني لو مارستينهم بينشد جسمج
تقربيا نص ساعة في اليوم مشي وكم تمرين وصدقيني بشوفين نتيجة
تقربيا نص ساعة في اليوم مشي وكم تمرين وصدقيني بشوفين نتيجة
حبيبتي انا نفسج والحين قاعدة احط فكس وامشي كل يوم واللعب رياضه بس اكمل شهر اقولج على النتيجه
الصفحة الأخيرة