زهره الفانيليا
•
الله يهون عليك حبيبتي بس الا ماتلقي سبب ماراح ازيد عن اللي قالو بس تدرين انه احسن طريقه لقياس الوزن مو الميزان اذا ماكان زي حق المستشفيات مررررره ماينفع احسن طريقه انك تأخذين المتر ودفتر وقلم وتقيسين وتكتبين وتنسين انك قستي وبعد فتره ارجعي قيسي مره ثانيه او البسي لبس تحسيه ضيق عليك وخليه مقاسك مو شرط ينزل وزنك اهم شي الشكل تغير والله يارب تنزلين للوزن اللي تبينه وانا بعد معك ويفرحنا زي مافرح كثييييييييييييييييييييييييير بنات الله يوفقك يارب
كثري من شرب الماء
اشربي لترين ونص يوميا ..
والرياضة خليها كل يوم بدل يوم وترك ..
وبين الوجبات اكلي خيار وخس
بدل خيار وجزر ..
بالتوفيق عزيزتي
..دانة الدنيا..
اشربي لترين ونص يوميا ..
والرياضة خليها كل يوم بدل يوم وترك ..
وبين الوجبات اكلي خيار وخس
بدل خيار وجزر ..
بالتوفيق عزيزتي
..دانة الدنيا..
انسي الميزان واعتمدي ع اللبس
نظامك حلووو بس يمكن اسبوع هذا زاد وبنا عضل والاسبوع اللي بعده راح ينزل وزنك اكثر
نظامك حلووو بس يمكن اسبوع هذا زاد وبنا عضل والاسبوع اللي بعده راح ينزل وزنك اكثر
امل1426
•
شيلي الميزان من قدام عيونك..................ززززواستمري علي نظامك وبعد شهر جربي ملابسك وشوفي قديش نزلتي
اذا قدرتي تروحي مستوصف تشوفي وزنك بعد الشهر افضل المهم وجود الميزان قدامك راح يجيبلك الهم والاحباط
انا انزل ومع هذا الميزان سبب ليه وسواس...................................شلته من قدام عيوني وارتحت ووزني ينزل بالمعقول( لان من النوع اللي اخفف ووزني يكاد يكون مثالي بس انا طماعه
اذا قدرتي تروحي مستوصف تشوفي وزنك بعد الشهر افضل المهم وجود الميزان قدامك راح يجيبلك الهم والاحباط
انا انزل ومع هذا الميزان سبب ليه وسواس...................................شلته من قدام عيوني وارتحت ووزني ينزل بالمعقول( لان من النوع اللي اخفف ووزني يكاد يكون مثالي بس انا طماعه
الله يسعدكم و ينحفكم والله فكيتو الاحباط الي جاني الله لا يحرمكم من غالي قولو آمين
توبة ما راح أعتمد على الميزان والله من جد يجيب الاحباط راح أعتمد على الملابس و ان شاء الله أنحف وعلى قول (زهرة الفانيليا)
الله يفرحنا زي ما ربي فرح ناس كثير بالرشاقة
توبة ما راح أعتمد على الميزان والله من جد يجيب الاحباط راح أعتمد على الملابس و ان شاء الله أنحف وعلى قول (زهرة الفانيليا)
الله يفرحنا زي ما ربي فرح ناس كثير بالرشاقة
الصفحة الأخيرة