كويس انك قلتيلي عن ال بي جي عشان ما اسويه يبقا الخيار خلال السنة الجاية اما اني انحف يارب او اشفط الدهون او مساج الموجات الصوتية
الله يشفينا يارب

هلا فيله

انتي شفتي الحلقه حقت جويل انا مثلك انجنيت وربي صدفه شفتها واااااااااااو شي مو معقول فعلا ...

انا بنتظر لما اخلص ريجيمي الآن ولله الحمد وصلت للستينات بس انتظر اوصل لل65 وابلش بمشروعي الجديد تراي اكتيف او مساج

التخسيس اليدوي ...

فيله تنصحيني بالتراي اكتيف والا اجيبلي صينيه تدلكني واخلص ؟؟؟

على فكره انا مو من الرياض انا من الكويت يالغلا ...

رائحه المطر عسى الله يشفيك وينحف ساقي وساقك وساق فيله لوووووووووول

ياحبي لكم يا اهل الكويت والله
غاليتي مايهزني الفراق
جربي المساج جلستين اذا مانقصتي ولا سنتي وقفي
حتى التراي اكتيف اذا ماجاب نتيجه على طول
وقفي
لا يلعبون عليك ويسحبون فيك
لان الشي الزين يبان على طول
انا بالنسبه لي نقصت سنتي زياده وتعدل شوي شكلها
قاعده انطط ع الترامبولين
واتمرن مع ديفانا
واحط كريم واطلع درج
وامشي بالمول
فيه حاجه توني اسويها
انقع سيقاني بماي مثلج
لان البروده تخلي الشحوم تتحرك وتطلق الحراره
بس ماادري اذا لها تاثير
انا اللي مطمني عرسي بيتاخر اكثر
يعني باخذ راحتي بالاختراعات والتجارب قبل ماسوي الشفط لاسمح الله

يارب جمل اجسمانا ونحف سيقانا عاجلا غير اجل

عدت لكم بخلطه واليوم ثالث يوم اجربها
وماراح اقيس الا بعد 10 ايام ان شاء الله

المقادير
2 م ص فلفل احمر حار
2 م ص زنجبيل مطحون
4 م ص خل تفاح
2 م ص زيت زيتون
4 م ص ماء زنجبيل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2406556


اخلطهم واحطهم ع السيقان والفاها بنايلون والبس عليها شراريب عشان ماتطلع فوق وتحررررررررق الاحم احم
ياويلي تحرق حراااااااااااااااااق بس تحملت
و البس بنطلون التنحيف من ساكو
بعدها اسوي تمارين ديفانا وانطط واطلع ستيبر بس اطلع طرف القدم برا الدواسه عشان تنشد العضلات
اخليها ساعتين
بعدها شور وادهنها بكريم زين وباقي الجسم جسمي كله بزبدة شيا مع زيت زيتون
واطلع امشي
يارب يجيب نتيجه
وانحف
وتنحفون كلكم هالاسبوع

دعوااااتكم حبايبي

رفع