بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وأنتم بألف خيرر
والله يبلغــآ رمضان وإياكم وأحبابنا ونحن بصحه والعـــآفيه
وأن تغفر لحينا وترحم ميتنا يــآرب العــآلمين ,,
هذا ثاني موضوع أنزله في هذا العالم الجميل
موضوعي الاول كان عن معاناتي مع هالسمنه وهالشكل اللي ما اعترفت فيه :09:
واليوم قلت أنزل موضوعي مع اني كنت ناويه أنزله ليلة رمضاان بس ما صبرت <<من الفرحه والله
المهم أنا كنت ولاحظوا اني كنت من أصحاب الفوق مئويه <<كان وزنها 103 :44:
صحيح اني ألحين من ذوات الوزن الكبيرر بس الحمد لله ماشين في الطريق السليم
أول ما عطلت قلت الى هناا وبس
كفايه شكل مقزز
كفايه كتل جنبيه
كفايه زوائد على الظهر
كفايه لبس على ذوق الوزن
كفايه نفسيه زفت
كفايه بشره باهته
كفايه تحطيم نفسي
كفايه عدم ثقه بالنفس
كفايه ملابس كثيره بالدولاب واللي أقدر ألبسه كم بلوزه ساتره وتنوره وحده وسيعه
بإخــــتصآر
كفـــــآيه حرمــــــــــــــــــــــآآآن
واوقف ذاك اليوم عند المريه :09:
وأقول ::
حتى وجه مرايتي ذاك الكسير//
صار يسآل ليه مااحسك انا؟
وأخذ عهد على نفسي إني أتغير
أصلا لازم أتغيرر
لاني لو ما تغيرت راح أدفن أحلى سنين عمري بين كتلااات من الشحوم
وأعطـــي فمي نظره حاااده وأقول يا هالفم وبعدين معك !!<عصبت
مو معقول علشان أرضيك أدمر كل جسمي
خدودي كبرت
زنوودي حدث ولا حرج
صدري لا تعليق
وبطني يــآسبحان الله بس
وفخوذ الله لا يبلا حبايبنا بس
المهم <<أخلصي
بديت أسوي رجيم
أسبوع أسوي الرجيم اللي ينحف 8 كيلو
وبعدها يومين مفتوحه أكل اللي أبي فيماا عدا البيبسي والشيبس والشوكلاته <<<الله يرحم أيامكم
والاسبوع اللي بعده سويت رجيم الكيوي والانااناس
وافتح يومين
والاسبوع الثالث رجيم الدكتور فادي
وهــــــــــــكذا
الين كملت شهر ونص تقريبااا
وأنا طبعاا كنت حاطه في بالي انو ما يدخل رمضاان بإذن الله الا وأنا وزني 90
وقبل ان تنتهي المده المحدده ويجي رمضاان بأقولكم أيش اللي صار
قبل شهر ونص ::
والله العظيم إني ما كنت أقدر أطلع لاحد
وأول ما يرن الجرس أروووح عالطووووووووول
لغرفتي ولا أطلع لاحد :44:
ألحين //
أنا صرت أفتح الباب لما يجينا أحد
قبل شهر ونص ::
كنت ألبس أسود في أسود على أسود كأني لابسه عباايه علشان ما يبان شحمي ولحمي وكلها جلابيات طبعااا
وألحين //
اللهم لك الحمد والشكر صرت ألبس تنوره وبلوزه ملونه بعد <<عقبال ما ألبس كت أن شاء الله
قبل شهر ونص ::
كانت نفسيتي دمااار واي وحده تبي تشوفيني كنت أصرفها ولا عندي ثقه بنفسي أبد أبد أبد
وألحين ::
الحمد لله صرت وآآآآآآثقه من نفسي ومن شكلي
صحيح اني في بدآية المشوار بس والله ان شكلي تغيرررررررر مرررررره وزنودي نحفت ووجهي صار وجه بنوته
والله يا بنات اني ما تحسفت على شي كثر ما تحسفت على كل دقيقه راحت من عمري وانا دوبأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ
آسفه على الاطاله
بس حبيت أذكر تجربتي وإن شاء الله أقيس وزني ليلة رمضان وأكون وصلت لل 90
وأنا ألحين بديت من 22/8 رجيم الاناناس والكيوي كآخر رجيم في شعبان وأول ما يخلص عالطول بأقيس وزني ,,,
دعواتكم لي أن ربي يوفقني ويرزقني ما اتمنى ,,
ويرحم أبوي ويغفر له يــآآآرب ...
أبي أنـحـــف! @aby_anhf_7
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سكون بحر
•
بالتوفيق وبشرينا
ماشاء الله الف مبروك
ولو تقولين لنا يالغلا ريجيم 8 كيلو باسبوع بالتفصيل وهل تمارسين رياضه ؟؟
ولو تقولين لنا يالغلا ريجيم 8 كيلو باسبوع بالتفصيل وهل تمارسين رياضه ؟؟
الصفحة الأخيرة