السلام عليكم
أخباركم
ابغى اسألكم . اذا وصلت للوزن اللي ابغااه ان شاءالله
كيف أثبت وزني ؟ اخاف أول ما أكل اسمن :icon33: لأنو انا اسوي رجيم قاسي مررره :44:
اللي سوت رجيم ونحفت بسرعه وسمنت بسرعه وش السوااات:icon33:
علموووووني يا اهل الخبرررررره , كيييف اثبت وزني ؟
ماشاءالله ولاحول ولا قوه الا بالله استغفرالله استغفرالله ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
أميره الورد .. @amyrh_alord_30
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يهديتس هذآ أضرآر الرجيمـآت القـآسية
كيف تبين الدهون اللي خزنتيهـآ لمدة سنوآت
تروح في شهور عدّة
اللي يروح بسرعة يجي بسرعـة
و آنصحتس إذآ كنتي مآتبين ترجعين لـ وزنتس
تغيير العـآدآت الغذآئية//يعنـي مآتصيرين زي زمـآن مفجوعـه ع الأكـل
آكـلي كل شي تحبين لكن باعتدآآآل >> 10000 خط ع كلمة باعتدآل
و آنصحتس آيضًا > تظن نفسهـآ دكتورة خخخخ
أنّه بعد كـل وجبـة
تشربيـن
شـآي أخضر + زنجبيــل = يثبت الـوزن
لكـن مآ آوعدتس أنّه يثبت وزنتس
إذآ خففتي أكـل يمكن يثبت
بس إذآ صصرتي مسرفة و شرهـة في الأكـل فيمكن يخفف عنتس
و كـأنتس أكلتي نصّ الكمية > تتفلسف
بس أكيد بتزيدين >> إذآ كثّرتـي أكـل
بس
هو في النهـآية فـآيدتس فـآيدتس
و آوصيتس بالريـآضة
المشي / الحبلية / السسير....إلخ
عشـآن تحـآفظين ع ليـآقتس و تحرقين السعرآت
سـلآمـ حبّوبـة