الله ينحفكم بالصحه والعافيه هل انحف بالهطريقه
بدخل بالموضوع على طول انا وزني جدا زاد لكن مااستطيع عمل رجيم ابدا لاني معدتي تعبانه لاتطيق جوع الرجيم لو بس خففت واشتريت جهاو السير الي له مثل اليدين لانه ودي تنحف ايدي ورجولي بدون ترهل ساعدوني هل انحف على هالنظام وبدون ترهل تكفون واله اني بهم الله يفرج لكم يارب
14
951
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حواء المشاغبة
•
بتنحفين باذن الله لكن لا تخلين همك الميزان يعني خلي الوزن يخف على راحته من غير توتر واستعجال
بتنحفين باذن الله لكن لا تخلين همك الميزان يعني خلي الوزن يخف على راحته من غير توتر واستعجالبتنحفين باذن الله لكن لا تخلين همك الميزان يعني خلي الوزن يخف على راحته من غير توتر واستعجال
****اللــه بتنحفين بس كل شي يبغاله صبر وانتي خففي واتمرني واشالله بتشوفين نتيجه مرغوووبه
بيســان
•
ان شاء الله بتنحفين بس لاتستعجلين على النتيجه وبالعكس اللي بتسوينه عين العقل مشي + تخفيف ممتاز هذي الطريقه الصحيحه
بتنحفين بإذن الله طريقتك حلوه كمان ابتعدي عن الحلويات والمقليات والخبز خليه اسمر واشربي شاي اخضر بعد كل وجبه بساعتين
لاتخلين الشاي ثقيل عشان مايتعب معدتك كمان المويه الدافيه على الريق ممتاز للمعده بعدها انتظري 45 دقيقه وافطري
والله ينحفك وينحفنا بصحه من غير شر
لاتخلين الشاي ثقيل عشان مايتعب معدتك كمان المويه الدافيه على الريق ممتاز للمعده بعدها انتظري 45 دقيقه وافطري
والله ينحفك وينحفنا بصحه من غير شر
الصفحة الأخيرة