الله ينحف كــــــــــل بنات حواااااااااااااء <<ادخلو وجاوبووني

هلا حبيبتي .
أنصحك تجربين ريجيم عذاري والله من جد رووعه مايتعب وصحي جداً
والله ينحفك وانتي بصحة وسلامه

هلافيك اختي الله يوفقك بما ان موعد زواجك قرب انا انصحك بريم التمره واللبن مره روعه

وينزلك بالشهر 16 كيلوووووووووو انا جربته ونزلني 16 كيلووووووو ولا ضرني ولاشي

طبعا تاكلين 21 تمره باليوم قسميها واللبن يكون قليل الدسم او حليب قليل الدسم

بكميات مفتوحه عادي مو محدد كم كاسه

وترينه مشبع وامشي لمده ساعه باليوم والله انا جربته ونزلت كثيييييييييير والان برجع له

جزاكم الله خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

انا لو الكرشه تنزل يااااااااسلام عليهااا

اب

رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع