الله ينحف كل من ترد علي و يحقق لها كل ما تتمناه يارب

علاج السمنة والنحافة

كيفكم بناااااااااااااااااات
شخباركم مع الرجيمات
حبيباتي بغيت مشورتكم لا هنتم
أنا بديت من الأسبوع الماضي رجيم و نقصت و الحمد لله 3 كيلو مع التخبيص طبعا
المهم و بعدني مستمرة إن شاء الله ما بوقف
مشكلتي الحين إني أكره أعمل رياضة
يمكن لأن وزني حاليا كييييييييييير 111 :(
فقلت بسوي رياضة إن شاء الله لما أدخل عالم التسعينات :icon28: إن شاء الله
لكني خايفة جدا من الترهل و السيولولايت :09:
و حاسه فعلا ان جسمي بدا يطلع خطوط خفيفة
بنات انصحوني شو أفضل كريم أو خلطة و يا ريت كريم يكون أفضل ممكن أسويه على جسمي و أنا اسوي رجيم لحد ما أبدأ رياضة و بيمنع الترهل لذاك الوقت؟؟؟
بنات لا تخذلوني ارجوكم انصحوني شو الأفضل ؟؟
48
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لحظة نقاء
لحظة نقاء
الخل مع زيت الزيتون حلو للشد اخلطيه وادهنيه على جسمك حتى لو ماسويتي رياضه وإذا بديتي بالرياضه حطيه وإمشي راح تكون نتيجته أحلى بس يبي له صبر..أنا حسيت فرق من استخدمته والله ينحفنا جميييييييعا"..
دووووووبة
دووووووبة
غاليتي..
الرياضه والمشي هي الحل الاسهل
ولما تمشين راح تصيدين عصفورين بحجر واااحد
راح ينزل وزنك اسرع وراح تفتكين من الترهل
فراشة ميتة
فراشة ميتة
مافي احسن من تمارين الشد
والله اني حسيت بالفرق من اول مااستخدمتها
وسهلة وانا اطالع التلفيون اسويها ماتخذ حتى 10 دقايق للجسم كامل
عمري الضائع
عمري الضائع
الخل مع زيت الزيتون حلو للشد اخلطيه وادهنيه على جسمك حتى لو ماسويتي رياضه وإذا بديتي بالرياضه حطيه وإمشي راح تكون نتيجته أحلى بس يبي له صبر..أنا حسيت فرق من استخدمته والله ينحفنا جميييييييعا"..
الخل مع زيت الزيتون حلو للشد اخلطيه وادهنيه على جسمك حتى لو ماسويتي رياضه وإذا بديتي بالرياضه...

هلا حبيبتي جزاك الله خيرا
بس بغيت أسألك تقصدي بالخل خل التفاح و لا الخل العادي؟؟؟
و متى يفضل أخليه؟؟ يعني عادي أدهن به بالليل و أنام بيه؟؟
عمري الضائع
عمري الضائع
غاليتي.. الرياضه والمشي هي الحل الاسهل ولما تمشين راح تصيدين عصفورين بحجر واااحد راح ينزل وزنك اسرع وراح تفتكين من الترهل
غاليتي.. الرياضه والمشي هي الحل الاسهل ولما تمشين راح تصيدين عصفورين بحجر واااحد راح ينزل...
مشكورة الغلا
و فعلا كلامك صحيح
بس والله ما أحب الرياضة
لكني بحاول أمشي على السير لو خمس دقايق يوميا