لا ان شاء الله بتنحفين انا سويت رجيم نحفت نصي باسبوعين ان شاء الله يمديكي وبشهر رمضان معروف هذا وقت التنحيف
ويارب ننحف قبل العيد
ويارب ننحف قبل العيد
حبيبتي رمضان اكبر فرصة لفقدان الوزن يعني ابتعدي عن المقليات وخففي حلويات ونشويات وامشي نص ساعة وتسحري اشي خفيف متل كاسة حليب او كم تمرة و****اءالله راح تضعفي من غيرب شر
الصفحة الأخيرة
تقدري وزيااادة كمااان خاصه ادا كان عندك عزيمه واستمرااااااار وتوكلي على الله
ورمضااااااان يسااعدنا على الرشاقة ان شاءالله ^_^