بقووولك مره ثانيه
اسسسسسسسمني ترى السمن بيخفي العيوب اللي طلعت بعد مانحفتي
مثل التشققات والترهلات .... يعني بتصيرين مليانه وحلوه
وحتى الوجه يطلع دغبوووج ويهبل
المفروض انك ماسويتي رجيم ..... او انك تسوين رجيم مع الرياضه علشان مايترهل الجسم
والله ان الجسم وهو سمين احلى بمليون مره من الجسم اللي نحف وترهل
على العموم ترى بعد فتره ينشد جسمك شوي ...لان الحين توك ناحفه
وفيه رياضه خفيفه وتشد الفخوذ والبطن
نامي على ظهرك وحركي رجولك كانك تسوقين دراجه ... بسيطه وفعاله
ويقولون احسن طريقه لشد البطن هي انك تشفطين بطنك وتقلصينه للداخل
وبنفس الوقت كانك تمتنعين عن التبول:35:
مره كل ساعه
الصفحة الأخيرة
تسلمين اختي وشكرا على مرورك بس احس ان اكيد في علاج للتشققات و ان شاء الله راح نعرفه مع بعض عندي امل .
عنووده :
ان شاء الله راح استمر على الرياضه بس يا خوفي اني لو تركتها الحاله تسوء اكثر من اول
سكر نبات:
الله يهداش صدري انا كبير اشلون لو سمنته بعد يحتاج لي استأجر من يشيل لي اياه
عبوره :
شكرا على التحطيم و شكرا على مرورك الطيب
salo7y
الله يبارك بعمرك و يسعد ايامك و يهنيكي
انا الحمد لله حلوة و بالرقه و الدلع و الغنج محد ينافسني كان جسمي حلو مليان قلت لا لازم اضعف و اصير رشيقه مثل بنات التلفزيون و ياريتني ما ضعفت هو سبب بلوتي الحين صدري تقريبا كبير بكبر صدر اليسا تقريبا او اصغر شوي اش رايك ينفع اجرب طريقتك و مستحضراتك
و بالنهايه
الله يجبر بخواطركم و يسعدكم و يجملكم و يحببكم من الله و ملائكته و خلقه اجمعين
و اللي عندها راي ثاني تلحقني فيه ترا معاي شهرين بس ...
:06: