الله ينولكم الى بالكم والى تتمنوه قولولى اجيب الفكس منين

ربنا يخليكى يا نورهااان ياارب


وفعلالا مشكوووره جداا على اهتمامك بطلبي

فى نفس الوقت الى كتييررر اووووووووووى ماحدش اداله اى اهتمام

بس ليا طلب صغير عندك كمان لو مافيش مانع او لو تقدرى

لو ممكن تبعتهولى وتقوليلى تمنه كام

وميرسي اووى ليكى وربنا يخليكى ياارب

انا صراحة ماابي احبطكم وترددت قبل مااكتب بس صراحة ضميرى ماخلاني
انا من اسبوعين تركت الفكس استخدمتة مدة 6 اسابيع والله ماشفت اي نتيجة
بس انا الحين مسوية كورس رجيم وهو اكثر شى ناسبنى لانة مفيش جوع وفعلا ينزل الوزن
بس طبعا مش الكيلوات الخيالية الي نسمع عنها يعني خلال ثلاث ايام نزلت اثنين كيلو
طبعا يمكن باقى الاسبوع الاول انزل اثنين كمان بس اتوقع الاسبوع الثاني اكيد النزول اقل بس ميهمش
بس كل يوم احط على جسمي خل تفاح اصلى من ج ن س لاني استخدمت مرة خل تفاح من السبر ماركت وثلاثة اشهر من غير فيدة يمكن مكنش ينفع
وبعدين يعني بعد ساعة او اكثر اغسلة واحط اخر شطفة مية بردة
وادهن بزيت فتمين e
نسيت اقول ان الي كتب الرجيم دة قال انة ينزل فى شهر 29 كيلو طبعا هذا خرافة مستحيل انا اصدقها
دمتم سالمات حبيباتي واذا عايزين الرجيم اكتبة لكم ---------------الفطور على طول
نصف جريب فروت في حالة عدم توفره يستبدل ببرتقاله .
- بيضتان مسلوقتان
- الشاي والقهوة يمكن تناولهما في أي وقت ولكن بدون سكر أو حليب .

الأسبوع الأول

اليوم
الغداء
العشاء
ملاحظات

اليوم الأول
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ)
- لحم مشوي (مفروم أو استياك )
- سلطة (خيار,خس,طماط,فلفل أخضر) الكميات غير محدودة ويأكل حتى يشبع.
اليوم الثاني
- دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد .
- طماط , حبة جريب فروت - بيضتان مسلوقتان
- توست , حبة جريب فروت
اليوم الثالث
- جبن خالي من الدسم
- توست , طماط - لحم مشوي خالي من الدهون
اليوم الرابع
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية - لحم مشوي
- سلطة
اليوم الخامس
- بيضتان مسلوقتان
- خضار مسلوقة مثل الكوسة والجزر والفاصوليا وبأي كمية - سمك مسلوق أو مشوي وبأي كمية أو تونة
- سلطة
- حبة جريب فروت يجب أن يصفى السمك جيداً من الزيت .
اليوم السادس
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية - لحم مشوي
- سلطة
اليوم السابع
- دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد .
- خضار مسلوقة
- طماط , حبة جريب فروت - خضار مسلوقة

فى حالة الجوع خس بس
اختي نورهان احلى دونيا اسمعوني الاخبار الحلوة

اهااااااا مشكووووره اختى بنت الجزيره

ومشكووره جداا على الرجيم الى بعتهولى ع الخاص

بس مكتوب فى الرجيم نه للناس الى فوق 100 كيلو والى طولهم مش اقل من 170سم

وبمناسبه خل التفاح انا جربتهمرتين تقريبا هو بان عليا شويه انا الى لاحظت اثره عليا

بسسمعت ان الفيكس مفعوله اسرع واقوى ووانا عندى احساس بكدا ومتخيلاه

كمان فى واحده معانا فى المنتدى بتقول جربته بتدهنه وتحط عليه نايلون وتلعب فى الجيم او تتمشي وفى خلال 3 اسابيع نزلت عليه فى حدود 7.5سم من بطنها

واناحابه اجربه

لانى للاسف مش بعرف امسي على رجيم عشانبكل بساطه انا مش باكل كل حاجه وباكل الحاجات الى بتسمن والى تضر بسس .. بسانا ان شاء الله ناويه اخفف الحاجات دى مثلا زى البيبسي والكولا الى هما بقوا ادماااااااان عندى



وربنا يوفق الجميع

ربنا يخليكى يا نورهاان يارب


يعنى هو مش اسمه فيكس زى برا

يعنى اسمه فيكساسيد
كويس اووى

اناهسأل عليه انهارده وهقولك ......>>>>> بس صحيح انتى متاكده ان هو هواه الفيكس الى شكله زى الفازلين وريحته قويه دااا ؟؟ يعنى انتى فاهمه انا قصدى على ايه بالظبط ..ياااارب يا جميل يكون هوااا


بجد فرحتينى اوووووووووى

ويارب الاقيه ولو مش لقيته ياريت لو تعرفينى هو بكام اواد ايه عشانلو كدا لوتقدرى تبعتيهولى فى طرد او شحن

او لو انا نازله القاهره قريب اقابلك

وميرسي ليكى اووووووى

ميرسي اووى يا نورهان ربنا يخليكى

انا انهارده سألت ماما عليه وهى سألت فى صيدليه ولقته بس فى شكل مرهم

فهل هو دا الفكس الى قلتيلى عليه ولا ايه؟؟

يعنى هو انبوبه مرهم ولا برطمان صغير ؟؟