الله يوفقكم ابي انحف ......دلووووووووني

لازم تلعبين رياااضه المشي على الاقل في اليوم نص ساعه

و حاول تخفيفين اكل او اتبعي نظام الرجيم
وما شاء الله هالقسم مليان خلطات وانظمه للرجيم
اختاري إلي يعجبج واتبعيه


بس لازم يكون عندج قوه إراده

ونة الم كفت ووفت أهم شي قوة الارادة

حتى انا زيييييييييييك ماني رااااضية انحف ابغا اعرف فصيله دمي عشاان ابعد عن الاكل اللي يسمن

اختي ماحددتي كم شهر باقي للزواج ؟!
وكم تحتاجين تنقصين ؟!

المهم شوفي هذا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=112543