الله يوفقكم ادخلوا وساعدوني بمشكلتي لان زوجي زهق مني ..

روحي ووسعي صدرك والشغاله خليها عند امك ول يحصل تخلين عيلانك مافيه مشكل يصيرشهر عسل جديد لكم ومن ناحية الخوف قد سمعت عن حبوب تبلد الاحساس استشيري طبيب فيها وترجعون بالسلامة

شورى عليك روحى وسعى خاطرك احسن لك والعيال ما عليهم شر ان شاالله والشغاله عاد بكيفك انتى ادرى بظروفك تاخزايته اولا وجهزى طعام الطفل من البيت علشان مايصيح اما مساله الخوف حولى تسيطيرن علىنفسك وتعوزى من ابليس ومعليكم شر ان شاالله وووووووووووسفر سعيدة

أشغلي نفسك أثناء الطيران

رأيت الكثير من هي الحالات أثناء سفري ودوما ينصحون المصابيين بالفوبيا

بالقراءة أو الحديث مع أحد آخر أو القيام بأي شيء المهم

أن تمضي الوقت ولاتنسي التنفس بعمق عدة مرات

وبالأخير توكلي على الله فهو الحافظ

اختي انا كان عندي نفس مشكلتك ورحت طبيب نفسي واعطاني حبوب والحمدلله الحين تعالجت وما صرت اخاف من شي... بس لازم تروحين بدري عشان يبان مفعول الدواء يعني اسبوع ويبان تاثير الدواء ........وبصراحة لاتضيعين الرحلة الجو عندنا في الغربية........جنااااااان..
وخدي شغالتك اريح لك عشان ماتتوتري وانت تنتبهي لولدك وان شاء الله تنبسطي...
بالتوفيق حبيبتي...

ييه منك اليوم يترجاك تروحين معه بكره ولايجيب لك خبر
شوفيني والله اني اتمنى الطلعه مع زوجي واشوفها بالاحلام ولاهي حاصله لي
موحبا في الطلعه ابد بس ودي اروح معاه كل مكان واكون معاه دايم